Invisible aux pommes version muffins

  Il y a un bon moment déjà, j’avais mis la recette du fameux invisible aux pommes d’Eryn et sa folle cuisine … Voici aujourd’hui une nouvelle version avec quelques modifications … j’ai allégé un peu la recette !! 😉 L’avantage lorsque nous faisons weight watchers avec une version muffins c’est de contrôler plus facilement … Voir la recette

Smoothie léger

Smoothie léger

Rien de tel qu’un petit Smoothie léger bien frais, plein de fruits fixés pour un bon gouter sain et léger. Cette recette est donc heatlly et végan . Vous pouvez aussi boire ce smoothie au petit déjeuner . L’avantage des fruits est qu’ils sont plein de fibres et donc ils calent bien ! 🙂   Ingrédients … Voir la recette

porridge

Porridge gourmand et léger

  J’aime varier mes petits déjeuner et j’aime surtout les petits déjeuner qui me tiennent au corps ! Etant donné que je mange sans gluten, j’utilise des flocons d’avoine sans gluten, mais vous pouvez utiliser des flocons d’avoine classique que vous trouverez dans votre supermarché au rayon des céréales. Voici une recette de porridge  rapide … Voir la recette