J’adore les croques ! J’aime varier les gouts. Voici une variante du croque Mr classique .. miam … Seule un midi, je me suis fait un petit plaisir bien gourmand, tout en restant assez léger 😉   Ingrédients pour 1 personne  5 propoints par personne (weight watchers) 6 smartpoints par personne (weight watchers)   … Voir la recette →

J’aime varier mes petits déjeuner. J’avais déjà essayé une recette de cake aux flocon d’avoine. J’ai modifié un peu la recette de base et j’ai mis de la banane à la place de la pomme …   Ingrédients pour 10 tranches de Cake bananes flocon d’avoine 2 propoints la tranche ( weight watchers ) 2 … Voir la recette →

  Hier en faisant mes courses, il y avait une promotion sur le lieu noir … En rentrant, j’ai fouiné sur internet pour trouver une recette sympa … Voici ma recette car j’ai pris des idées de recette à droite et à gauche …   Ingrédients pour 2 personnes de Lieu noir à la diable 5 … Voir la recette →

  J’aime beaucoup les tartes tatin, version sucrée ou salée. Dans cette recette, les légumes sont fondant, le saumon fumé parfume la tatin, un régal pour les papilles !   Ingrédients pour une Tarte tatin légumes saumon fumé pour 4 parts : 8 propoints,  13 smartpoints, 8 smartpoints Liberté (en plat) pour 8 parts : 4 … Voir la recette →

Aujourd’hui mercredi, journée avec mes 2 enfants … j’adore ! Mon fils m’a demandé ce matin de lui faire des cookies … et je ne peux rien lui refuser !! Mon fils m’a aidé et nous avons partagé un bon moment ! Voici une recette trouvée sur internet et adapté pour alléger un peu ! … Voir la recette →

  Je mange seule le midi (enfin je suis avec ma petite princesse de 10 mois à qui je fais de bonnes purées tous les jours )car mon mari est au travail et mon fils à l’école. Parfois je finis les restes de la veille, mais souvent je me fais de bon petit plats !! … Voir la recette →

  Ce week end, j’ai eu une grosse envie de fondant au chocolat ! Nous adorons l’association bananes / chocolat … Ce n’est pas du tout ww, mais il faut de temps en temps s’accorder des petits plaisirs, sinon , on craque !!!   Ingrédients pour 16 parts 3 propoints la part (weight watchers) 5 … Voir la recette →

Les flocons d’avoine sont bon pour la santé et permettent un bon transit . Cette petite recette permet en JSC d’être à 0 pp (pour celle qui font weight watchers) Recette pour 4 muffins flocon d’avoine/ courgettes / oignons 3 propoints les 2 muffins (weight watchers) 0 propoint en JSC 4 Smartpoints les 2 muffins (weight … Voir la recette →