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Bowl cake banane nutella

    Et oui, je continue mes essaies de bowl cake car rapide à préparer le matin et trop bon !!   Ingrédients pour 1 personne 6 propoints  (weight watchers) 7 Smartpoints (weight watchers)   – 1 œuf – 1 banane – 3 cuillères à soupe de lait écrémé – 30 g de flocons d’avoine -1/2 … Voir la recette

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Quiche courgettes, pomme de terre, poivron et jambon avec ma pâte à tarte légère

    C’est quand même super pratique les quiches pour plusieurs raisons. La première, en général tout le monde aime et en mange volontiers à la maison, la deuxième, j’en profite pour mettre des légumes qui commencent à dépérir, du jambon qui arrive à la date de péremption … , la troisième, je peux mettre des … Voir la recette

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Gratin de courgettes léger

  Il faut savoir varier la façon dont nous cuisinons les légumes, car comme vous le savez, il faut en manger à chaque repas ! Pour que notre équilibre alimentaire ne soit pas monotone, varions les recettes avec des produits simple !   Ingrédients pour 6 personnes : 13 propoints pour la totalité de la … Voir la recette