Mon atelier Live N°26 – Autour d’un batch cooking IG BAS
9,90€
“Autour d’un batch cooking, spécial IG BAS”
Pendant ce cours de cuisine qui a duré 1h30, j’ai réalisé 4 recettes (3 salées + 1 sucrée) .
Pourquoi un batch cooking ? Pour organiser tes repas, manger sainement sans passer trop de temps en cuisine.
Je vais de donner des astuces et t’expliquer pourquoi privilégier les Indice Glycémique bas.
Après ton achat, tu vas avoir accès aux fiches recettes avec les ingrédients nécessaires. Tu peux cuisiner avec moi ou juste regarder, c’est comme tu veux.
Tu vas avoir accès au replay du cours de cuisine que tu peux regarder quand tu veux et autant de fois que tu veux (de ton téléphone, de ta tablette ou de ton ordinateur).
Le batch cooking va te permettre d’avoir des repas plus équilibrés, sans avoir à cuisiner tous les soirs, tu vas voir hyper pratique et moins de charge mentale! Juste des cuissons minutes le soir.
J'ai réalisé 4 recettes en 1h30 :
- Mijoté de poulet et poivrons
- Gratin poulet, courgettes et riz
- Saumon laqué, lentilles et légumes
- Muffins sans farine
Après ton achat, tu auras à ta disposition dans ton compte les fiches recettes avec les ingrédients nécessaires pour réaliser les recettes.
Pendant cet atelier culinaire, je vais te donner :
- des recettes simples, saines et gourmandes
- des astuces en cuisine
- des notions de nutrition pour perdre du poids et manger plus équilibré
- le choix des bons aliments
- les ustensiles que j’utilise ...
A très bientôt dans ma cuisine.
Rachel
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