Voici une recette rapide, simple et assez saine de wrap gourmand avec un steak d’haricots rouges.
Souvent, lorsque nous ouvrons un sachet de galettes de maïs, il faut le consommer assez rapidement, donc cette recette tombe à pic.
Préférez les wraps complet qui sont plus intéressant au niveau nutritionnel et plus rassasiant.
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La recette du steak d’haricots rouges
Mon appareil à croques / gaufres
Vous fournir en sprays d’huile
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Wrap gourmand avec steak d'haricots rouges
Equipment
- 1 appareil à croque ou gaufres
Ingrédients
- 1 galette wrap complet dans l'idéal
- 1 cuillère à café de fromage ail et fines herbes
- 2 tomates cerises
- 1 champignon de Paris
- 1 steak d'haricots rouges (recette plus haut)
- 2 cuillères à café de skyr ou fromage blanc ou yaourt végétal
- salade verte
Instructions
- Sur le wrap, étaler sur le milieu le fromage.
- Ajouter sur le milieu la salade.
- Puis le steak d'haricots rouges coupé en 2.
- Couper en rondelles les tomates et le champignon, puis mettre sur le dessus.
- Mettre les 2 cuillères à café de skyr dessus.
- Faire cuire dans un appareil à panini, croque ou gaufre.
- Couper en 2 et déguster.
Verdict
Un délice, vraiment trop bon et gourmand, tout en restant super sain ! N’hésitez pas à manger ce wrap avec une belle salade de crudités.
6 Commentaires
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Bonjour
Nouvelle sur votre page mais pas sur ansta ..l’idée du steak vegetal avec le wraps un vrai délice ainsi que d’autre recettes que je découvre petit à petit..
Merci encore
Bienvenue dans ma cuisine Nathalie, tu as plus de 1000 recettes à découvrir 😉 Merci et belle journée
Coucou Rachel😊
Ton nouveau site est très réussi bravo👏
J’ai mis un peu de temps pour m’y habituer mais maintenant nickel👌
Peux-tu mettre en ligne l’appareil avec lequel tu fais tes paninis + les gaufres 🧇 et la marque de tes tortillas complètes
Merci encore
Bonne journée
Bonjour Clochette, cela fait un petit moment que je ne t’avais pas vu par ici 😉 Merci beaucoup pour ton avis sur mon site. Mon appareil à panini, gaufres et croque est un Téfal et je prends des wraps complet Old el Paso en général 😉 A bientôt
Merci beaucoup Rachel 😊
Avec plaisir véro 😉