Saviez vous que mon repas préféré était le petit déjeuner ?
Je trouve qu’il donne le ton sur ma façon de manger dans ma journée.
Voici donc un granola express, gourmand et bien rassasiant.
J’utilise de la nectarine, mais choississez le fruits que vous aimez : pêche, poire, fruits rouges …
J’utilise des produits LA FOURCHE dans cette recette, mais très souvent d’ailleurs car LA FOURCHE fait vraiment partie de mon quotidien.
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Mes raccourcis pour vous simplifier la vie
Voici quelques liens pour vous aider dans la confection de votre plat
Voir la recette en vidéo sur Instagram.
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Ingrédients
- 30 g de petits flocons d'avoine
- 1 c. à café de sirop d'érable sirop d'agave ou miel
- 1 nectarine ou pêche ou autre fruit de ton choix
- 100 g de fromage blanc ou skyr ou yaourt végétal
- 1 c. à café de purée d'oléagineux cacahouètes pour moi mais tu peux faire sans
Instructions
- Dans une poêle mettre les petits flocons d'avoine, le sirop d'érable et la nectarine épluchée et coupée en quartiers. Laisser cuire 3 minutes environ.
- Dans un bol, mettre le fromage blanc, le granola sur le dessus, puis le beurre de cacahouètes et déguster.
Verdict
Tellement simple et rapide à réaliser, franchement j’adore, à vous de mettre les fruits de votre choix.
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