Voici un nouveau menu de saison, idéal pour le printemps pour manger de manière équilibré.

Avec ce type de menu, vous pouvez perdre du poids sans soucis, mais l’assiette ne fait pas tout. Ajouter à cela de l’activité physique au quotidien (je parle de marcher, pratiquer du yoga, pilates, natation … et pas 3 h par jour de cardio, mais plutôt des choses que te plaisent)

Prenez plaisir à manger, vous préparer à manger, sans que cela soit une corvée. N’hésitez pas à faire de « l’assemblage » en équilibrant vos assiettes.