Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Tartelettes sans pâte bananes chocolat
Une envie d'une petite douceur ? Vous connaissez certainement mes quiche sans pâte salées : quiche sans pâte poireaux et pomme de terre, quiche légères épinards chèvre sans pâte ... Voici aujourd'hui une version sucrée chocolat et bananes....
Mon expérience dans un atelier Weight Watchers
Pour celles qui me suivent depuis plus ou moins longtemps, vous savez que je suis convaincue par le programme Weight Watchers. Cela fait maintenant 4 ans que j'ai perdu mes 18 kg grâce à Weight Watchers. J'allais aux réunions proche de chez moi une...
Pomme de terre grenailles à l’ail
Toujours à la recherche de recettes qui restent équilibrées, j'avais envie de pomme de terre. Vous connaissez les pommes de terre grenailles ?? Ce sont de petites pommes de terre que vous achetez dans n'importe quel supermarché de petit calibre...
Fromage blanc, fruits et graines super léger
Le visuel est très important lorsque nous mangeons. Même au régime, il est très important de se faire plaisir, et cela doit passer par un plat déjà très alléchant au visuel, même s'il est léger !! Voici un dessert ou un goûter léger, sain,...
Invisible aux pommes version muffins
Il y a un bon moment déjà, j'avais mis la recette du fameux invisible aux pommes d'Eryn et sa folle cuisine ... Voici aujourd'hui une nouvelle version avec quelques modifications ... j'ai allégé un peu la recette !! 😉 L'avantage lorsque...
Menu de St Valentin léger et gourmand
Vous êtes nombreuses à me demander un menu de St Valentin, d'ailleurs, ce sera mon menu ! 🙂 Je n'aime pas trop aller au resto le soir de la St Valentin car trop commercial et trop de monde, mais j'aime concocter un bon repas en amoureux ! - APERO...