Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Dos de cabillaud mariné à la plancha
J’adore le poisson, mais j’en fais rarement à la maison car les enfants et mon mari préfèrent la viande … J'ai profité d'une promotion sur des superbes dos de cabillaud pour faire cette recette. Voici une recette super simple, saine et très...
Choisir les bons aliments pour manger sainement
Il y a une promo Weight Watchers en ce moment et ce jusqu'au 7 juin alors profitez en !! Depuis que j'ai perdu 18 kilos grâce à weight watchers il y a 4 ans, mes habitudes alimentaires ont changé. Ma vision sur l'alimentation à aussi changé,...
Gâteau bananes framboises
C'est la saison des framboises et j'avais des bananes qui commençaient à s’abîmer un peu.. j'ai trouvé cette recette sur le blog de choco clara que j'ai un peu modifié . Ingrédients pour 1 Gâteau bananes framboises (12 parts) 2 propoints...
One pot pasta poulet, courgettes, curry
Vous avez adoré ma première version de one pot pasta léger, voici donc une nouvelle recette, à base de pâtes, poulet et courgettes. C'est une recette simple et rapide à réaliser. Elle est saine et rassasiante. Ingrédients pour un One pot pasta...
Salade quinoa, courgette crue, fêta
Les beaux jours arrivent enfin et mes envies de salades reviennent aussi !! 🙂 J'aime les courgettes crues lorsque je fais en apéro des rillettes de thon avec des légumes crues, alors pourquoi pas en salade ? Ingrédients pour une Salade quinoa,...
Quiche sans pâte courgette, fêta et menthe
Les courgettes arrivent tranquillement sur nos étales pour mon plus grand bonheur! J'adore ce légume. La courgette a peu de calories ce qui est bon pour les gens qui veulent perdre du poids. Une courgette a seulement 25 calories, soit environ 15...