Manger mieux - Rachel Cuisine

Rachel vous coach

Je vous apprends
à perdre du poids
avec plaisir

Ne pas manger moins, mais manger mieux

Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux

Coaching

Individuel à distance,
à domicile ou en groupe

Ebook

Des recettes,
des menus, des astuces

Recettes

Légères,
mais gourmandes…

L’équilibre alimentaire, c’est la santé

Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir

Rachel souriante dans sa cuisine habillée en rose

Je suis Rachel,
passionnée de cuisine et de nutrition.

J’accompagne les personnes qui souhaitent mincir et atteindre leur poids de forme de manière durable et avec plaisir.

Mes recettes de cuisine légère

Dos de cabillaud, riz complet et légumes de saison

Le salé

Recettes gourmandes et légères !

Menus équilibrés

7 menus pour une semaine équilibrée

Le sucré

Se faire plaisir sans culpabilité

Cassolette de fruits de mer

8 Nov 2013 | Les poissons

C'est la première fois que je fais une cassolette de fruits de mer ... je pensais que c'était long et compliqué ! Et bien pas du tout ! Ingrédients pour 4 personnes de Cassolette de fruits de mer 3 propoints par...

Clafoutis aux fruits rouges

7 Nov 2013 | Les desserts aux fruits, Les gateaux aux fruits

J'aime les petits desserts peu caloriques ... Ingrédients pour 10 petits clafoutis 1 propoint le clafoutis clafoutis (weight watchers) 1 smartpoint le clafoutis (weight watchers) 0 smartpoint liberté le clafoutis (weight watchers) - 200 g de fruits...

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