Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Mes cours de cuisine en Live
Et oui, vous avez bien lu le titre de mon artiche, je vais faire des cours de cuisine en Live, je suis trop contente ! Un nouveau challenge dans ma vie professionnelle : cuisiner avec vous en direct de ma cuisine ! Le principe est simple, c'est : 1...
Menus sains et équilibrés de septembre
Je sais que vous adorez mes articles avec des menus, donc voici un Menus sains et équilibrés de septembre. La rentrée est un peu chargée pour tout le monde j'ai l'impression et c'est un peu normal. Souvent nous priorisons TOUS (les enfants, le...
Comment perdre les kilos de tes vacances ?
Comment perdre les kilos de tes vacances ? Bonjour, tu as pris un peu de poids avec les vacances ? Et oui, les apéros, les bbq, moins de sport ... la rentrée n'est pas toujours évidente ... surtout lorsque l'on remonte sur la balance ! Certaines...
Tiramisu léger mangue et spéculos
Voici un Tiramisu léger mangue et spéculos. Aller, les vacances sont terminées pour moi ! Je reviens avec une recette de dessert toute légère. Pensez à manger tout en équilibre, sans régime, cela ne sert à rien, sauf de vous mettre de mauvaise...
Salade crevettes marinées, avocat
Une recette de saison : une Salade crevettes marinées, avocat. Vous allez me dire : de l'avocat, mais c'est gras !!! Oui et alors ? C'est du bon gras ! Votre organisme à besoin de bon gras (de bonnes huiles, avocat, poissons gras ...) L'avocat est...
Salade Grecque aux lentilles
Voici une Salade grecque aux lentilles. C'est tout simple à préparer, sain et gourmand ! Pourquoi Grecque ? Parce qu'elle est composée de concombre, de tomates, de fêta et d'olive comme la salade Grecque mais évidement j'ai ajouté des lentilles, de...