Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Minis pizzas de courgettes
La recette d’aujourd’hui est tiré de mon ebook : Mes recettes équilibrées pour la rentrée. C’est une de mes recettes chouchou 🙂 Je la fais assez souvent pour l’apéro, lorsque c’est la plaine saison des courgettes. Tout le monde adore, même les...
Salade de quinoa, melon, courgette, sardines grillées
Il a fait très chaud ses derniers jours ... je n'avais pas envie d'allumer le four ou de manger chaud. Des salades, j'ai envie de salades, mais qui changent un peu. Cette Salade de quinoa, melon, courgette, sardines grillées est originale. Faites...
Salade de légumes grillés, fêta, avocat
Pourquoi toujours faire des salades avec des crudités? Pourquoi pas avec des légumes grillés au four ? Perso, moi j'adore 😉 C'est très simple car il suffit de couper les légumes en cubes, en rondelles ... et de les faire cuire au four 30 minutes...
Moussaka légère sans béchamel
C'est la saison des aubergines, alors profitons-en ! Les bienfaits de l'aubergine : Peu calorique Riche en fibres Riche en antioxydants Stimule le transit intestinal En traînant sur internet, j'ai lu que la moussaka pouvait être préparée...
Tomates et oignons rôtis au four
Je suis toujours à la recherche de recettes simples et rapides, pour m'aider à manger sainement au quotidien. Je fais cette accompagnement lorsque mon four est allumé pour une autre recette , maligne 😉 Je voulais faire une quiche...
Pain aux graines au Vitaliseur de Marion
A la maison, nous limitons le gluten, surtout mon mari, donc je lui fait régulièrement son pain ;). Pour faire un pain "classique", il faut faire lever la pâte, comme une brioche et c'est une étape assez longue. Dans le vitaliseur de Marion, pas...