Voici une recette Indienne de Curry d'épinards et de pois chiches. Les pois chiches sont très bon pour la santé : Le pois...
Sans gluten
Muffins aux myrtilles léger sans œufs sans gluten
Voici une recette que j'ai trouvé sur Marmiton. Le principe est de faire des muffins sans œufs, ce qui est bien pour les...
Porridge gourmand et léger
J'aime varier mes petits déjeuner et j'aime surtout les petits déjeuner qui me tiennent au corps ! Etant donné que je mange...
Barres de céréales aux fruits secs sans gluten
Vous aimez les barres de céréales ? Oui, mais trop de sucres et de graisses dans celles du commerce ! Alors je me suis penché...
Curry de patate douce, pois chiches et épinards
J'aime beaucoup les pois chiches. Cette légumineuse est un aliment naturellement riche en protéines végétales, en plusieurs...
Banane bread aux pépites de chocolat sans gluten
Et oui, j'adore la banane ... désolée pour celles et ceux qui la déteste ou qui y sont allergique !! L'association banane et...
Salade de quinoa, poulet, courgettes et fêta sans gluten
C'est en allant à l'anniversaire du fils de mon amie Marjorie que j'ai découvert cette recette. J'ai adoré ! Cette salade est...
Pancakes légers avec 2 ingrédients
Voici une petite trouvaille !! Un petit déjeuner ou un gouter à 2 propoints ou 2 smartpoints ...ou 0 smartpoint Liberté... cela vous...