Pourquoi ne pas faire ce weekend ou dans la semaine, un Gâteau léger ananas, coco ? Alors, j’aurais pu l’indiquer dans le titre, mais j’ai aussi ajouté du rhum dans ce gâteau. Il est facultatif, mais donne un petit goût subtile … trop bon ! C’est Valérie, une fille que j’ai accompagné dans sa perte de … Voir la recette →

Une recette saine et équilibrée : des Galettes carottes et flocons d’avoine aux épices douces. Cette recette est copieuse et grâce aux flocons d’avoine qui rassasient vraiment bien. Les bienfaits des flocons d’avoine sont nombreux : grâce à sa richesse en fibres, les flocons d’avoine favorisent ainsi le transit intestinal et procurent un effet rassasiant important. il … Voir la recette →

Une recette qui va plaire aux grands et aux petits : des Nuggets de poulet maison. Personnellement, il est hors de question d’acheter des Nuggets industriels … après avoir vu un reportage la dessus, ce n’est vraiment pas possible! Mais mes enfants adorent et nous aussi d’ailleurs, de temps en temps. Si vous avez des enfants … Voir la recette →

Une gourmandise dés le petit déjeuner : un Banane bread au chocolat, cuisson vapeur douce (Vitaliseur) Vous connaissez le Vitaliseur ? Retrouvez mon avis ici. Il est vrai que j’ai le Vitaliseur de Marion depuis 1 an et demi et je l’utilise quasiment tous les jours. Si vous êtes intéressé, je peux vous envoyer un … Voir la recette →

Une idée originale : un Potimarron farci aux lentilles. C’est la pleine saison des courges et parfois on ne sait pas trop comment les manger sans trop s’en lasser! Et pourquoi pas les farcir de légumineuses ? Dans cette recette, les lentilles font office de protéines végétales. Vous pouvez utiliser des lentilles sèches que vous allez … Voir la recette →

Gâteau léger fromage blanc, pommes et cannelle. Je profite de ce partage de recette pour vous informer qu’il y a jusqu’a -50 % sur le programme Ww jusqu’au 15 novembre 😉 Pour changer du fruit classique à 4h, pourquoi ne pas faire un gâteau sain et léger ? Pour celles qui me connaissent bien, et … Voir la recette →

Des pâtes aujourd’hui : Pâtes fondue de poireaux et bacon. Vous pouvez voir la vidéo sur mon Instagram. J’aime les plats simples à base de pâtes. Economique, pratique à emmener au bureau … Il faut éviter de manger des pâtes blanches, raffinées. Fuyez les féculents cuisson rapide. Essayez de vous diriger vers des pâtes semi-complètes. Je … Voir la recette →

Nous sommes déja en novembre, donc je vous ai concocté une semaine de menus sains, équilibrés et gourmands de novembre. Ce mois est un peu particulier avec ce nouveau confinement, pensez quand à prendre soin de vous et à manger équilibré pour votre santé. Evidement mes recettes sont faites en suivant les saisons. Pour équilibrer … Voir la recette →