Vous aimez les pizzas ?? Moi j’adore! Aujourd’hui Pizza de patate douce. Mais lorsque je mange une pizza dans un restaurant, au camion ou autre, je la digère très mal car trop grasse. Depuis que je mange de manière plus équilibrée, j’ai vraiment du mal à manger trop gras. L’avantage de la patate douce, … Voir la recette →

Une recette de Pâte brisée légère et d’une quiche poireaux, truite fumée. J’évite au maximum de faire mes quiche et mes tartes avec des pâtes toute faite, en général trop riche et avec des additifs complètement inutiles. Ici j’utilise des farines non raffinées, si vous mangez sans gluten, vous pouvez bien sûr utiliser des farines sans … Voir la recette →

Vous connaissez le Carrot cake ou gâteau aux carottes léger ? Comme son nom l’indique, c’est un gâteau à base de carottes, mais évidemment, ma version reste saine, sans beure ou huile, avec du sucre et de la farine non raffinés. Voici la recette en vidéo : Instagram. Ingrédients pour 10 tranches de Carrot cake ou gâteau … Voir la recette →

Aujourd’hui une recette de Cabillaud à la sauce tomate cuit au four. Manger du poisson aide vraiment à perdre du poids. Il ne faut pas en manger tous les jours ou ne manger que ça, mais varier au maximum votre alimentation. A part le poisson, cette recette est toute simple avec des ingrédients du placards. J’ai … Voir la recette →

Voici une nouvelle semaine de Menus sains et équilibrés de février. Je sais que vous adorez mes menus car cela vous aide à tenir le cap, vous donne des idées. N’hésitez pas à changer les plats de jour, intervertir le midi et le soir (en gardant des féculents sur le midi, car c’est ce qui … Voir la recette →

Une recette de petit déjeuner : des Porridges individuels poire, chocolat au four. J’aime varier mes petits déjeuners et je suis convaincue que les flocons d’avoine aident à la perte de poids. Ici un petit déjeuner à préparer à l’avance, vous pouvez le manger froid ou le réchauffer, le chocolat sera fondu, pour plus de … Voir la recette →

Une recette de Boulettes de viande à la sauce tomate, cela vous tente ? C’est une recette simple, mais qui a vraiment fait l’unanimité à la maison. J’utilise de la viande de bœuf haché à 5 % dans cette recette, mais vous pouvez aussi mélanger les viandes ou utiliser une viande plus grasse à 15 % … Voir la recette →

Un classique dans ma cuisine : l’Invisible aux pommes. Vous le connaissez certainement, j’adore ce gâteau. Il est à la fois sain, équilibré, rassasiant, mais aussi gourmand 😉 Vous pouvez retrouvez cette recette en vidéo : INSTAGRAM. Vous pouvez aussi faire ce gâteau moitié pommes, moitié poires, c’est très bon aussi. J’utilise des pommes Bio … Voir la recette →