Une recette complère de Frittata légère thon, et oignons, pâtes champignons, petits pois. Dans cette recette, la frittata peut être mangée chaude, tiède ou froide . Très pratique pour un pique nique ou être emmenée au bureau. Vous pouvez aussi faire cette recette de pâtes en plat complet, en ajoutant avec les champignons et les petits … Voir la recette →

Je reviens vers vous avec une recette que j’ai publié en août l’année dernière, vous êtes peut être passé à côté 😉 Une recette pour le goûter ou pour le petit déjeuner. Ce gâteau est fait à base de pommes et de flocons d’avoine. Grâce à sa richesse en fibres, les flocons d’avoine favorisent ainsi le … Voir la recette →

  Pas de recette aujourd’hui, mais des Menus sains et équilibrés de janvier. Avec des recettes de saison, petits déjeuners, déjeuners, goûter et dîner. Vous êtes très très nombreuses à me demander des menus. L’équilibre alimentaire se fait sur une semaine, donc ne culpabilisez pas si vous avez fait un écart … vous équilibrez ensuite. … Voir la recette →

Vous aimez les lasagnes ? Moi j’adore pour plusieurs raisons : c’est assez rapide à préparer, on peut en faire plus pour un autre repas, (top car juste à réchauffer), tout le monde aime à la maison (et ça, ce n’est pas une petite raison hein 😉 ) et nous pouvons varier à l’infini avec … Voir la recette →

Le nouveau programme 2020 de WW : monWW. J’ai eu le plaisir d’avoir été contacté par WW (anciennement Weight Watchers) pour donner mon avis sur leur nouveau programme. La condition était que je sois libre de donner mon véritable avis. C’est donc le cas. Depuis 1 mois environ, WW à modifié son programme. Pas de … Voir la recette →

  Coucou, ça y est, mon nouvel ebook spécial Petits Déjeuners est sorti au prix de 4.90 euros. Je suis tellement contente de cet ebook. Il répertorie mes recettes salées et sucrées préférées pour mes petits déjeuners sains et équilibrés. Le petit déjeuner est un repas très important lors d’une perte de poids ou tout … Voir la recette →

  Vous aimez la blanquette de veau ? Vous connaissez la Blanquette légère de poissons ? C’est un plat très sain, qui peut être préparé à l’avance et super bon. Dans cette recette, pour éviter que le poisson se décompose, ainsi que les légumes, il faut tout cuire séparément. Cette recette peut être préparée à l’avance … Voir la recette →

  Voici un Gâteau épicé courge et clémentine, très agréable à manger pendant la période des fêtes. Vous pouvez manger ce cake au goûter, mais aussi petit déjeuner, pour démarrer une bonne journée. Au goûter 1 tranche suffit, mais au petit déjeuner 2 ou 3 tranches seront les bien venues. Dans cette recette, la courge donne … Voir la recette →