J’avais envie d’un petit dessert, sans allumer mon four avec cette chaleur ! C’est la saison des abricots, donc on en profite, car elle ne dure pas longtemps. Ingrédients pour 4 personnes d’Abricots rôtis : 1 propoint l’abricot (weight watchers) 1 smartpoint l’abricot (weight watchers) 1 smartpoint Liberté l’abricot (weight watchers) 4 abricots 4 branches … Voir la recette →

Vous aimez les quiches ?? Attention, elles peuvent vite être super caloriques entre la crème fraîche, le fromage … Mais il y a des astuces pour alléger les quiches et les tartes, tout en se régalant et en régalant notre petite famille !! Ingrédients pour 1 Quiche légère courgettes, jambon et chèvre, soit 6 parts 7 … Voir la recette →

Ça y est, il fait beau et il commence à faire chaud !! 🙂 Les salades diverses et variées sont les bien venus à la maison. J’avais envie d’une salade complète sucrée, salée pour le midi en rentrant du sport. Ingrédients pour 2 personnes de Salade de pâtes, melon et jambon cru 7 propoints pour une … Voir la recette →

Même si la météo est extrêmement capricieuse en ce moment, j’avais envie d’un cake aux saveurs du soleil pour l’apéro. J’aime cuisiner les légumes de l’été. Il me restait de la ratatouille de la veille et j’en ai profité pour faire cette recette hyper simple et rapide ! Si vous utilisez de la ratatouille maison … Voir la recette →

    C’est la saison de la courgette, je recherche sans cesse de nouvelles recettes car j’adore ce légume ! Voici une recette très sympa qui peu se servir à l’apéro, en entrée ou en plat avec une belle salade, un féculent et une protéine .   Ingrédients pour 18 Boulettes de courgettes, fêta légères, … Voir la recette →

Toujours à la recherche de desserts bons, sains et gourmands ! Voici une recette à base de banane, mariée à du chocolat, une alliance que j’adore. Ce gâteau est hyper fondant. Vous pouvez le manger tiède ou froid. Il est aussi super bon le lendemain. Ingrédients pour 9 parts de Fondant banane chocolat noix de … Voir la recette →

Malgré le temps qui n’est pas terrible en ce mois de mai, j’ai commencé à acheter des tomates. J’adore les tomates farcies, mais je voulais changer un peu des tomates farcies classiques avec du bœuf et je voulais les faire avec du poulet. Voici une recette légère, saine et gourmande. En plus, elle est super … Voir la recette →

J’adore les salades, mais j’aime varier leurs compositions. Cette recette est rassasiante, saine et gourmande. Idéal à emporter dans votre lunch box et pour un pique nique en famille ou entre amis. Elle peut aussi accompagner vos BBQ et vos planchas 😉 Ingrédients pour 2 personnes de Salade riz, quinoa, petits pois et fêta : 9 … Voir la recette →