Assiette complète : Légumes au four, falafel, houmous

Assiette complète : Légumes au four, falafel, houmous

J’adore les assiettes complètes. Aujourd’hui, Assiette complète : Légumes au four, falafel, houmous. L’idée est de garder l’assiette équilibrée avec 1/2 légumes, 1/4 de protéines et 1/4 de féculents. Les assiettes peuvent se décliner à l’infini, selon ce qu’il vous reste dans votre frigo, vos placards, votre corbeille à légumes … Vous connaissez les légumes … Voir la recette

Galette flocons d'avoine, épinards, chèvre

Galette flocons d’avoine, épinards, chèvre

Vous avez déjà fait une Galette flocons d’avoine, épinards, chèvre ? L’épinard est un allié minceur pour toute les personnes qui souhaitent perdre du poids. Il est parfait pour vous couper la faim puisque qu’il est dense et a des vertus rassasiantes. Sachez également que l’épinard est un aliment très léger et très digeste. Il est très riche … Voir la recette