Gâteau pommes et flocons d'avoine

Gâteau pommes et flocons d’avoine

Une recette pour le goûter ou pour le petit déjeuner. Chaque matin, mon petit déjeuner est différent. Il faut varier son alimentation pour un bon équilibre alimentaire. Envie d’un petit gâteau aux pommes tout moelleux et tout léger dés le matin ?? Ingrédients pour 10 tranches de Gâteau pommes et flocons d’avoine : 2 propoints la … Voir la recette

Mon deuxième Ebook : Mes recettes équilibrées pour la rentrée

Mes recettes équilibrées pour la rentrée

Vous avez adoré mon premier ebook avec mes recettes saines et gourmandes et je vous en remercie énormément. Mon deuxième ebook est un livre numérique spécial rentrée, disponible sur mon site rachel-coaching.fr. Vous y trouverez des 19 recettes salées et 11 recettes sucrées, mais aussi 4 semaines de menus et des astuces pour manger de … Voir la recette

5 ans déjà

5 ans déjà

5 ans déjà … 5 ans que j’ai perdu 18 kilos 5 ans que je mange mieux et équilibré 5 ans que j’écris pour vous 5 ans que vous me suivez Bref … il y a 5 ans aujourd’hui que mon blog est né !! Pendant ses 5 années, il y a eu des hauts … Voir la recette

salade riz, lentilles, courgettes et tomates

Salade de riz, lentilles, courgettes et tomates

Il fait encore chaud et j’aime manger des salades le midi. Dans mes salades, j’aime varier les féculents pour tenir jusqu’au soir sans avoir faim. Une salade à manger bien fraîche. J’utilise un mélange de riz basmati et 3 lentilles pour varier les féculents. Ingrédients pour 4 personnes de Salade de riz, lentilles, courgettes et tomates … Voir la recette

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