Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Salade haricots verts, pomme de terre et tomates
C'est bientôt la fin de la saison des haricots verts frais, donc profitons-en ! Vous pouvez aussi faire cette recette avec des haricots surgelés ou des haricots verts en boite. Cette salade est rapide à préparer, c'est un très bon accompagnement...
Quiche légère poulet, champignons
Voici une recette de quiche poulet, champignons et oignons, 100% fait maison. La pâte brisée aux épices donne un goût à cette quiche particulièrement sympatique. Le lien de ma recette de ma pâte brisée maison aux épices se trouve plus bas. Ici...
Pâte brisée légère aux épices
Plus d'éxcuses pour ne pas faire votre pâte brisée ! Souvent les recettes maisons sont avec beaucoup de beurre, ici, cette recette est sans beurre, mais avec 10g d'huile, ce qui est très peu ! Cette pâte brisée est bluffante car elle ne colle pas,...
Papillote de poisson cuisson vapeur avec salade composée
J'aime beaucoup le poisson, mais souvent je tourne toujours avec les mêmes recettes, pas toujours très goûteuses. Il faudrait, pour un bon équilibre alimentaire, manger au moins 2 à 3 fois du poisson par semaine. Il est vrai que je prends souvends...
Tomates farcies sans cuisson avec Pan con tomate
Ce n'est pas encore la canuicule en France, mais il commence à faire beau, donc je partage ma recette de tomates farcies sans cuisson, légères et super bonnes. Qu'est ce que le "Pan con tomate" ? C'est est une des préparations typiques de la...
Courgettes farcies façon pizza
La courgette est mon légume préféré. Elles arrivent sur les étales, en local ou Françaises pour mon plus grand bonheur ! hihi Donc j'avais envie de faire une recette du site "Cookidoo" que j'ai un peu allégé. Cookidoo, je ne sais pas si vous...