Gratin de pâtes au thon, sauce tomates

Gratin de pâtes au thon, sauce tomates

Un Gratin de pâtes au thon, sauce tomates, encore une recette super simple à réaliser avec des pâtes, une boite de thon et une boite de purée de tomate ou de tomates concassées.

Pour que ce plat devienne un repas équilibré, il faut ajouter des légumes dans votre assiette. A vous d’ajouter un légume qui vous plait : des brocolis, des haricots verts, des légumes au four, salade …

L’idéal est d’utiliser des pâtes semi-complètes car plus rassasiantes et meilleures pour votre santé, mais vous faites cette recette avec ce que vous avez 😉 Cela fonctionne aussi très bien avec des pennes, des coquillettes …

Ingrédients pour 4 personnes de Gratin de pâtes au thon, sauce tomates :

8 propoints la part (weight watchers)

8 smartpoints la part VERT (weight watchers)

8 smartpoints liberté la part BLEU (weight watchers)

  • 300 g de pâtes (torti pour moi) semi-complète
  • 1 boite de thon au naturel de 93 g
  • 1 boite pulpe de tomates de 400 g
  • 1 petit oignon
  • 1 cuillère à café d’huile d’olive
  • sel, poivre
  • 30 g de fromage râpé

Déroulement de le recette :

Dans une poêle antiadhésive, faire revenir l’oignon émincé avec l’huile d’olive.

Lorsque les oignons sont translucides, ajouter la pulpe de tomates, sel et poivre. Couvrir et laisser mijoter 10 minutes environ.

Ajouter un peu d’eau si nécessaire.

Pendant ce temps, faire cuire les pâtes comme indiqué sur le paquet, voir 1 minute de moins. Égoutter, réserver.

Ajouter ensuite le thon dans la sauce tomates. Mélanger les pâtes et la sauce au thon.

Verser la préparation dans un plat à gratin. Parsemer de fromage râpé.

Mettre au four (four chaud) pendant 5 à 10 minutes à 170°, le temps que le fromage fonde.

 

Verdict :Gratin de pâtes au thon, sauce tomates

Simple, rapide et bon 😉

Il est possible de faire ce gratin sans thon, avec du poulet, du jambon ou rien au niveau des protéines.

 

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49 Responses to Gratin de pâtes au thon, sauce tomates

  1. Patricia

    Merci beaucoup !
    j’ai tout ce qu’il faut , je vais préparer ce gratin pour ce soir.
    Bonne journée

    • Rachel

      Top, merci Patricia

  2. Anne

    superbe recette, tous les ingrédients sont dans le placard en cette période de confinement. Je vais la faire de soir, merci

    • Rachel

      Merci Anne

    • Rachel

      Merci Monique 😉

    • Rachel

      Parfait, merci

  3. Sylvie

    Merci. Un vrai délice. Trop bien vos recettes. .😉😉

    • Rachel

      C’est gentil, merci beaucoup 🙂

  4. Sylvie

    Merci. Un vrai délice. Merci pour vos recettes 😉

    • Rachel

      Avec plaisir Sylvie, merci beaucoup

  5. Sylvie

    Merci pour la recette. Un vrai régal. 😉

  6. Josiane

    Merci Rachel pour toutes ces recettes pendant cette période de confinement.
    Je vais faire celle là ce soir aussi ….

    • Rachel

      Merci à toi aussi Josiane, prends soin de toi 🙂

  7. Anne Marie Feit

    Encore un plat que j’aime
    Bon simple a faire
    Merci pour toutes ces recettes
    Bon weekend

    • Rachel

      Super, merci Anne Marie 😉

  8. Marie GIBOZ

    Merci Rachel pour cette recette, mon repas de ce soir est déjà prêt, mais pour demain soir, au top, et je ne manquerai pas de la refaire lorsque mes petites-filles seront là, elles me réclament toujours des pâtes. Bon WE Marie.

    • Rachel

      Et oui, les enfants et les pâtes … une grande histoire d’amour 😉

  9. Therese Destouches

    Bonsoir Rachel,
    Merci beaucoup de prendre soin de nous en ce moment à ta manière.
    Je rajoute un peu d’ail en poudre.
    Délicieux, mets réconfortant et rassasaint.
    Prends soin de toi aussi

  10. brigitte galland

    merci beaucoup Rachel pour cette recette simple et très bonne bonne soirée a toi et ta familles

    • Rachel

      A toi aussi Brigitte, bon week-end

  11. Auvigne irene

    super en cette période de confinement et ce sont les ingrédients qu on a tous dans le placard Merci Rachel pour tes bonnes recettes

    • Rachel

      Oui, c’est ça 😉 Merci Irène

  12. Monique

    Merci Rachel pour toutes ces recettes

    • Rachel

      Avec plaisir Monique

  13. mireille

    Bonsoir
    Merci pour la recette
    Bonne soirée

    • Rachel

      Merci Mireille

  14. entem

    Merçi , une bonne recette pour ce soir. Tout les ingrédients sont la , c’est parfait. Bonne journée.

    • Rachel

      Parfait, merci 😉

  15. Steph

    Faite ce midi. Un régal
    À refaire merci pour vos recettes

    • Rachel

      Merci Steph 😉

  16. Mouma

    Rebj Rachel
    J’ai eu un bug informatique ce qui fait que je n’ai plus du tout recu etes recettes depuis plus de 3 semaines voilà pourquoi j’étais dans le silence mais ne t’inquiète pas je reprends la main et là je me suis réinscrit à nouveau sur le blog j’ai du tout recommencer à zéro très très bonne recette de ces pâtes au thon excellentes!!
    MOUMA

    • Rachel

      Super, merci Mouma 🙂

  17. ..;

    BONJOUR RACHEL VOS RECETTES SON TOUJOURS EXCELLENTES PERDUE 8 KG .Probleme je ne trouve plus de lait écrémé pouvez vous me dire combien de sp pour du lait demi écrémé pour certaines de vos recettes merci pour votre réponse.Bon dimanche a vous et votre famille malgré le confinement.

    • Rachel

      Bravo pour ta perte de poids, utilises du lait demi-écrémé, c’est plus intéressant nutritionnellement que le lait écrémé 😉 Prends soin de toi

  18. Bénédicte

    Bonjour Rachel, tout d’abord merci pour toutes ces superbes recettes aussi belles que bonnes.
    Petite question pour le gratin de thon et tomate, il faut 300g de pâtes crues?
    Merci

    • Rachel

      Oui, 300 g de pâtes crus 😉 Merci

  19. AMOUR

    bonjour
    gros problème on ne trouve plus de lait écrémé.J ai acheté du demi écrémé pouvez vous me dire combien de sp faut il compter en remplacement du lait écrémé.Merci pour votre réponse.Bon dimanche.

    • Rachel

      Bonjour, ce n’est pas un gros problème 🙂 C’est très bien le lait demi-écrémé ou lait végétaux, bonne journée

  20. Ducroquet

    Je ne mets jamais de commentaire mais je suis fan de toutes vos recette que je refait régulièrement
    Merci pour tout ce partage

    • Rachel

      Merci beaucoup et prends soin de toi 🙂

  21. Sandy

    Merci Rachel, c’était très bon.
    Louis, 6 ans, et Capucine, 4 ans

    • Rachel

      Merci Louis et Capucine pour votre message , des gros bisous

  22. Chatton Minette

    Bonjour Rachel .merci pour la recette que je vais faire ce soir; que de bonnes recettes .

  23. Gladys

    Merci pour cette recette qui a su enchanter toute la petite famille. Pas toujours facile de contenter tout le monde !!!!

    • Rachel

      Oui, pas toujours facile 😉 Bonne journée

  24. natalie

    avec du riz pour moi 🙂
    merci

  25. DANIELLE TABOUREAU

    Ayant utilisé ma dernière boîte de thon pour faire la tarte légère thon, courgettes, tomates et féta (délicieuse), je vais remplacer le thon par du jambon.
    Merci vraiment pour toutes des recettes qui permettent de varier les menus.

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