Une recette qui change un peu : des Quésadillas aux haricots rouges et épinards. Vous achetez de temps en temps des galettes wraps pour faire des wraps à l’apéro ou autre ? Moi j’aime bien et souvent, j’en utilise quelques unes et il m’en reste 2 dans le sac plastique … pas vous ? Donc … Voir la recette
Voici un plat réconfortant comme j’aime : un Riz sauté aux gambas. Les gambas sont plus chères que les crevettes, donc dans cette recette vous pouvez remplacer les gambas par des crevettes sans aucun problème. Dans cette recette, le riz basmati avec les petits pois, les petits oignons, les crevettes et la sauce qui enrobe … Voir la recette
Voici une Salade grecque aux lentilles. C’est tout simple à préparer, sain et gourmand ! Pourquoi Grecque ? Parce qu’elle est composée de concombre, de tomates, de fêta et d’olive comme la salade Grecque mais évidement j’ai ajouté des lentilles, de la salade et du poivron 😉 Pas besoin de four, cette salade peut accompagner … Voir la recette
Tian de courgettes au riz, mais où se cache le riz sur cette photo ? Il est sous les légumes, donc vous avez juste à ajouter une protéine pour un plat complet. Il commence à faire chaud, donc n’hésitez pas à faire ce plat tôt le matin, vous pouvez même le préparer la veille et … Voir la recette
Vous aimez les woks ? Voici un Wok Thaï de légumes, poulet et nouilles de Soba. Vous connaissez les nouilles de Soba? Vous les trouvez facilement en magasin Bio. Ce sont des pâtes que les Japonais consomment beaucoup. Elles sont au sarrasin. L’avantage des nouilles de Soba est qu’elles ont un IG bas, vite cuites, riches … Voir la recette
Miam, des Pâtes aux légumes et chorizo ! Lors d’un test que j’ai fait avec un groupe miroir pour mes futurs ateliers cuisines en live, j’ai effectué cette recette, en 10 minutes chrono! Le temps que les pâtes cuisent, je me suis occupée des légumes. Ce projet de cours de cuisine va voir le jour courant juin … Voir la recette
Une envie de pâtes ? Voici un One pot pasta saumon, courgette. Toujours à la recherche de plats bons, sains et équilibrés, cette recette est très rapide à faire. Evitez de consommer des pâtes blanches et surtout des cuissons rapides. Si vous n’aimez pas les pâtes complètes, essayez les pâtes semi-complètes, je vous assure que … Voir la recette
Vous aimez le risotto? Alors voici un Risotto poireaux, carottes et chorizo. Une recette bien appréciée avec les températures actuelles … soleil, ou es tu ?? Habituellement, les risottos sont hypers caloriques car que du riz, de la crème et du parmesan … mais dans cette recette, avec les légumes et le chorizo, pas besoin de … Voir la recette
