Galettes de lentilles corail, quinoa et légumes

J’aime bien les galettes Bio vendu dans le commerce. J’avais envie d’essayer une recette faite maison ! Voici des galettes complètes, idéal à servir avec une belle salade verte . Ingrédients pour 10 Galettes de lentilles corail, quinoa et légumes 2 propoints la galette (weight watchers) 2 Smartpoints la galette VERT (weight watchers) 1 smartpoint … Voir la recette

Tomates farcies boulgour champignons et chèvre

J’adore les tomates farcies. Je n’avais pas envie de les farcir à la viande, mais au boulgour …   Ingrédients pour 4 Tomates farcies boulgour champignons et chèvre 4 propoints par tomate (weight watchers) 3 Smartpoints par tomate (weight watchers) 3 smartpoints Liberté par tomate (weight watchers) – 4 tomates rondes à farcir – 80 … Voir la recette

Salade libanaise Quinoa/ Boulgour

C’est mon amie Céline qui m’a fait découvrir cette salade lors d’une soirée chez elle. Pour changer des salades de pâtes, de riz …   Ingrédients pour 4 personnes de Salade libanaise Quinoa/ Boulgour 4 propoints par personne (weight watchers) 4 Smartpoints par personne (weight watchers) 4 smartpoints Liberté par personne (weight watchers) – 150 … Voir la recette