Les beaux jours arrivent enfin et mes envies de salades reviennent aussi !! J’aime les courgettes crues lorsque je fais en apéro des rillettes de thon avec des légumes crues, alors pourquoi pas en salade ? Ingrédients pour une Salade quinoa, courgette crue, fêta pour 4 personnes 5 propoints la part (weight watchers) 5 smartpoints la part … Voir la recette
Sans cesse à la recherche de belles salades légères, saines et équilibrées, j’avais une envie de Mexique Vous pouvez servir cette recette en apéro dans des verrines, en entrée ou en salade servi avec des grillades . Cette recette est super simple, rapide à faire ! Voici une Salade haricots rouges, maïs, tomates et coriandre. … Voir la recette
En cette saison chaude, j’aime manger des salades. Pas besoin d’allumer le four et peu ou pas de cuisson. J’adore les lentilles. Elles ont un indice glycémique faible, elles sont riche en fibres, en protéines et en minéraux. Elles sont donc rassasiantes ! Voici donc une Salade de lentilles au saumon fumé Ingrédients … Voir la recette
Vous aimez la salade piémontaise, mais trop riche, trop grasse, trop … trop tout ?!! J’ai la solution ! Ingrédients pour 4 personnes de Salade piémontaise légère : 4 propoints la part (weight watchers) 4 smartpoints la part (weight watchers) 300g de pomme de terre déjà cuites à l’eau 3 œufs 2 … Voir la recette
C’est en allant à l’anniversaire du fils de mon amie Marjorie que j’ai découvert cette recette. J’ai adoré ! Cette salade est complète et gourmande comme je les aiment ! Un mélange de quinoa, de poulet, de courgettes et de fêta, tout cela sans gluten !! Cette salade peut-être mangée en entrée (très copieux) … Voir la recette
Voici une recette que j’adore, cela fait des années que je la prépare… et je me suis rendu compte que je ne l’avait jamais publié sur mon blog ! Idéal lorsqu’il fait bien chaud comme en ce moment ! Ingrédients pour 2 personnes 3 propoints par personne (weight watchers) 3 Smartpoints par … Voir la recette
J’adore les salades en cette saison et avec ses températures ! Voici ma salade grecque légère et bien copieuse Ingrédients pour 2 personnes 5 propoints par personne (weight watchers) 5 Smartpoints par personne (weight watchers) – 1 petit concombre -3 tomates – 60 g de féta – salade verte (pousse d’épinard … Voir la recette
J’ai acheté de belles petites courgettes « beurre » à un petit producteur près de chez moi et j’avais envie de les manger crues … Ingrédients pour 1 personne 5 propoints (weight watchers) 5 smartpoints (weight wathers) -3 petites courgettes « beurre » (ou une courgette normal) -1 tomate -20 g de bûche de chèvre … Voir la recette
