Voici une salade d’une simplicité à couper le souffle ! Elle est saine, rassasiante et gourmande. Les haricots rouges comme tous les légumes secs sont parmi les aliments d’origine végétale les plus riches en protéines, tout en étant dépourvus de graisses, contrairement à celles de sources animales. Ces deux caractéristiques en font un atout important pour … Voir la recette
Lorsqu’il fait chaud, l’idéal est de manger des salades bien fraîches. Lors de mon cours de fitness, Lucie, une copine de sport, m’a donné une recette de salade à base de pastèque et j’ai trouvé cela très intéressant! Une recette de salade sucrée, salée simple, légère et bien fraîche. Ingrédients pour 4 … Voir la recette
Ça y est, il fait beau et il commence à faire chaud !! 🙂 Les salades diverses et variées sont les bien venus à la maison. J’avais envie d’une salade complète sucrée, salée pour le midi en rentrant du sport. Ingrédients pour 2 personnes de Salade de pâtes, melon et jambon cru 7 propoints pour une … Voir la recette
J’adore les salades, mais j’aime varier leurs compositions. Cette recette est rassasiante, saine et gourmande. Idéal à emporter dans votre lunch box et pour un pique nique en famille ou entre amis. Elle peut aussi accompagner vos BBQ et vos planchas 😉 Ingrédients pour 2 personnes de Salade riz, quinoa, petits pois et fêta : 9 … Voir la recette
Nous aimons manger de temps en temps des salades, été comme hiver. Avec les chaleurs que nous avons en ce moment (alerte canicule dans le Sud) , une salade est toujours la bienvenue ! Ma salade de gésiers sera sans lardons et sans croûtons pour plus de légèreté. Vous pouvez acheter des gésiers de canard, … Voir la recette
Les beaux jours arrivent enfin et mes envies de salades reviennent aussi !! 🙂 J’aime les courgettes crues lorsque je fais en apéro des rillettes de thon avec des légumes crues, alors pourquoi pas en salade ? Ingrédients pour une Salade quinoa, courgette crue, fêta pour 4 personnes 5 propoints la part (weight watchers) 5 smartpoints la … Voir la recette
Sans cesse à la recherche de belles salades légères, saines et équilibrées, j’avais une envie de Mexique 🙂 Vous pouvez servir cette recette en apéro dans des verrines, en entrée ou en salade servi avec des grillades . Cette recette est super simple, rapide à faire ! Voici une Salade haricots rouges, maïs, tomates et … Voir la recette
En cette saison chaude, j’aime manger des salades. Pas besoin d’allumer le four et peu ou pas de cuisson. J’adore les lentilles. Elles ont un indice glycémique faible, elles sont riche en fibres, en protéines et en minéraux. Elles sont donc rassasiantes ! 🙂 Voici donc une Salade de lentilles au saumon fumé … Voir la recette
