Salade pâtes, légumes, jambon et haricots rouges

Salade pâtes, légumes, jambon et haricots rouges

Aujourd’hui, c’est l’été … c’est cool ! Fête de la musique ce soir? Si vous sortez,  faites les bons choix alimentaires, soyez raisonnable avec l’alcool et amusez vous bien 🙂 L’envie de salade revient et c’est tellement plus facile de manger de manière saine et équilibrée avec tous les fruits et légumes de l’été. J’aime … Voir la recette

salade riz, lentilles, courgettes et tomates

Salade de riz, lentilles, courgettes et tomates

Il fait encore chaud et j’aime manger des salades le midi. Dans mes salades, j’aime varier les féculents pour tenir jusqu’au soir sans avoir faim. Une salade à manger bien fraîche. J’utilise un mélange de riz basmati et 3 lentilles pour varier les féculents. Ingrédients pour 4 personnes de Salade de riz, lentilles, courgettes et tomates … Voir la recette

Salade haricots rouges, concombre et fêta

Voici une salade d’une simplicité à couper le souffle ! Elle est saine, rassasiante et gourmande. Les haricots rouges comme tous les légumes secs sont parmi les aliments d’origine végétale les plus riches en protéines, tout en étant dépourvus de graisses, contrairement à celles de sources animales. Ces deux caractéristiques en font un atout important pour … Voir la recette