Salade crevettes marinées, avocat et légumes

Salade crevettes marinées, avocat

Une recette de saison : une Salade crevettes marinées, avocat. Vous allez me dire : de l’avocat, mais c’est gras !!! Oui et alors ? C’est du bon gras ! Votre organisme à besoin de bon gras (de bonnes huiles, avocat, poissons gras …) L’avocat est riche en fibres et aide à un bon transit. Il … Voir la recette

Salade quinoa, petits pois et raisins

Salade quinoa, petits pois et raisins

Aujourd’hui, une Salade quinoa, petits pois et raisins. Je cuisine rarement les petits pois, ils ont pourtant plein de bienfaits. Il est riche en fibres, rassasiant et antioxydant. Attention, le petit pois n’est pas un légume, mais une légumineuse. Il est riche en protéines végétales. Pour avoir un repas équilibré, il faut accompagner cette salade de … Voir la recette

Salade courgette, petits pois, tomate et fêta

Salade courgette, petits pois, tomate et fêta

Pour changer un peu, une recette de Salade courgette, petits pois, tomate et fêta. Le soleil refait son apparition, les salades sont donc de retour !! Vous avez peut être prévu BBQ ou plancha pour ce week-end, cette petite salade sera parfaite, saine et gourmande. Les salades peuvent vite être très caloriques. Au restaurant, n’hésitez pas … Voir la recette

Salade lentilles, truite fumée et pomme

Salade lentilles, truite fumée et pomme

Envie d’une recette saine et rapide ? Voici une Salade lentilles, truite fumée et pomme. Une recette hyper facile à réaliser en 2 minutes chrono ! Si vous n’aimez pas se sucré-salé, vous enlevez juste la pomme. Ici les lentilles font office de féculents car nous avons le saumon ou la truite fumée en guise … Voir la recette

Quinoa, boulgour aux épices carottes, pois chiches et coriandre

Quinoa, boulgour aux épices carottes, pois chiches et coriandre

Une recette de salade automnale aujourd’hui: Quinoa, boulgour aux épices carottes, pois chiches et coriandre. Elle peut se manger chaude, tiède ou froide. L’avantage de cette salade est quelle se transporte super facilement, pas besoin de mettre l’assaisonnement à côté. Voici le quinoa, boulgour que j’utilise, c’est pas mal je trouve, car il est prêt … Voir la recette