Dans moins de 2 mois, ce sont les fêtes… il faut tenir bon pour pour manger sainement d’ici le 24 décembre pour pouvoir se faire plaisir pendant les fêtes, être jolie et rayonnante 🙂 Lundi (30 Smartpoints) *Petit déjeuner (8 Smartpoints) Pain sans gluten, confiture, poire et café *Déjeuner (11 smartpoints) Saumon en papillote … Voir la recette
J’ai été invitée à une réunion sur Grasse par mon ancienne animatrice il y a deux semaines et c’était vraiment un moment très agréable et sympathique, merci Nathalie ! 🙂 J’ai pu rencontrer des abonnées qui connaissaient mon blog et cela m’a vraiment touché ! Merci à toutes de me suivre et d’être de plus … Voir la recette
Dans quelques jours, nous sommes en septembre, c’est la rentrée pour les enfants et pour nous aussi ! Vous avez peut être fait des excès pendant les vacances, pris quelques kilos … bref, voici un nouveau menu weight watchers pour se reprendre en main, mais toujours en se faisant plaisir !! 😉 L’idée est de … Voir la recette
Je sais que certaines d’entre vous attendent avec impatience un nouveau menu, car cela vous aide dans votre quotidien. C’est un menu estival avec beaucoup de salades car il fait très chaud chez moi depuis 15 jours ! Bonne semaine gourmande et légère 🙂 Lundi (30 Smartpoints) *Petit déjeuner (8 Smartpoints) Porridge avec topping … Voir la recette
La fête des mères approche … vous ne savez pas ce que vous allez faire comme menu en restant raisonnable, mais en vous faisant plaisir ?? C’est la première fois que je fais un menu pour une occasion spéciale. Vous avez été nombreuses à me demander un menu pour vous diriger pour la … Voir la recette
Vous êtes beaucoup à me demander mes menus de la semaine pour vous aider dans votre perte de poids . Je le comprend très bien car lors d’un changement alimentaire pour retrouver une alimentation saine et variée, nous sommes souvent un peu perdu … Voici une nouvelle semaine de menu avec 30 smartpoints journalier, en sachant que … Voir la recette
Avec l’arrivée du printemps, j’ai envie de faire le plein de légumes, de manger de belles salades , des fruits de saison … et vous ? Voici un nouveau menu en Smartpoints, avec un quota de 30 smartpoints journalier. Lundi (30 Smartpoints) *Petit déjeuner (8 Smartpoints) 2 tranches de Pain sans gluten, confiture, café … Voir la recette
Je sais que vous adorez mes menus weight watchers et je comprends car cela vous donne des idées … car pas facile tous les jours de trouver des menus équilibrés ! Pour rappel, je pèse à ce jour 62 kilos et je mesure 1.69 m, j’ai donc le droit à 30 Smartpoints par jour … Voir la recette
