Avec l’arrivée du printemps, j’ai envie de faire le plein de légumes, de manger de belles salades , des fruits de saison … et vous ? Voici un nouveau menu en Smartpoints, avec un quota de 30 smartpoints journalier. Lundi (30 Smartpoints) *Petit déjeuner (8 Smartpoints) 2 tranches de Pain sans gluten, confiture, café … Voir la recette
Je sais que vous adorez mes menus weight watchers et je comprends car cela vous donne des idées … car pas facile tous les jours de trouver des menus équilibrés ! Pour rappel, je pèse à ce jour 62 kilos et je mesure 1.69 m, j’ai donc le droit à 30 Smartpoints par jour … Voir la recette
Voici une nouvelle semaine de menu weight watchers calculé en Smartpoints. Pour celles qui suivent le programme toujours en Propoints, vous pouvez retrouver des menus en propoints dans mes précédents menus sur mon blog. Je pèse 61 kg et je mesure 169 cm, j’ai donc le droit à 30 Smartpoints journalier et 28 Smartpoints en … Voir la recette
Vous avez été nombreuse à me demander des semaines de menus weight watchers en Smartpoints. Si vous souhaitez lire ou relire le nouveau programme weight watchers en Smatpoints et mon avis , c’est ici . Je mesure 169 cm et je pèse 62 kg. J’ai le droit à 30 Smartpoints par jour et 28 … Voir la recette
Aller, nous sommes reparti pour une nouvelle semaine légère et gourmande !! Nous entrons dans la fraîcheur, donc je vais petit à petit intégrer les soupes que mes enfants adorent (oui oui, vous avez bien lu !! ) … LUNDI ( 26 pp) *Petit déjeuner (6 pp) Bowl cake pommes et … Voir la recette
Voici ma quatrième semaine de menu, avez vous suivi mes 3 anciens menus ?? Avez vous perdu un peu de poids ? Aller, les vacances sont finies, nous avons repris le boulot, les enfants sont rentrés à l’école … et nous, nous sommes pleine de bonnes résolutions … à commencer par … Voir la recette
Aller, fini les vacances … avez vous fait des écarts … trop d’écarts et repris un peu de poids ?? Moi oui ! C’est bien la Bretagne, mais entre les galettes, les crêpes, les fruits de mer fraichement péchés, mais souvent avec de la mayonnaise … un peu trop d’ailleurs ! … Voir la recette
Vous adorez cette nouvelle catégorie avec mes menus Weight Watchers ! Je suis très contente car certaines d’entre vous ont suivi mon menu 1 et ont perdu entre 800 g et 1.200 kg !! C’est top en une semaine ! Cela ne fonctionne donc pas que sur moi ! 😉 J’ai donc décidé … Voir la recette
