J’ai déjà une recette de gratin dauphinois weight watchers sur mon blog … mais j’avais envie de changer un peu et surtout de ne pas mettre d’œuf. Le secret pour avoir un Gratin dauphinois léger et fondant, c’est de cuire les pommes de terre dans le lait et la crème avant de les passer au four … Voir la recette →

Je mets de la purée de bananes dans certains de mes gâteaux, alors pourquoi de la purée de poires ?? J’adore l’alliance poires et chocolat. En plus, c’est la saison des poires, alors profitons -en !!   Ingrédients pour 8 parts de Gâteau à la purée de poires et chocolat : 3 propoints la part (weight … Voir la recette →

  Ma première télé … Comme vous pouvez vous l’imaginer, du stress quelques jours avant Mon passage sur France 5 . Entre la tenue à choisir, poser un jour de congé à mon travail, la gestion de mes enfants (merci mon chéri d’avoir prit les choses en main ), les choses que je souhaitais dire à … Voir la recette →

J’aime les frites et mes enfants m’en réclament souvent! J’aime le gout sucré des patates douces, donc j’ai décidé d’essayer les Frites légères de patates douces ! Simple et rapide à préparer, c’est juste la cuisson au four qui est un peu longue.   Ingrédients pour 4 personnes pour des Frites légères de patates douces … Voir la recette →

Sarah, une journaliste sur France 5 m’a contacté pour participer à une émission de télévision ! Le sujet est : LES RÉGIMES  Sur le plateau il y aura une diététicienne, un industriel qui commercialise des plats tout prêts régime … et MOI ! Donc départ pour moi jeudi pour le tournage à Paris en avion. L’émission … Voir la recette →

J’ai été invitée à une réunion sur Grasse par mon ancienne animatrice il y a deux semaines et c’était vraiment un moment très agréable et sympathique, merci Nathalie ! J’ai pu rencontrer des abonnées qui connaissaient mon blog et cela m’a vraiment touché ! Merci à toutes de me suivre et d’être de plus en … Voir la recette →

Vous aimez le couscous ?? Moi j’adooorree !! Un peu lourd en général .. je l’ai allégé pour autant de saveurs et de plaisirs … J’ai fait ce couscous avec du quinoa, mais vous pouvez aussi le faire avec du boulgour ou de la semoule de blé pour les mêmes points. Du quinoa, de bons … Voir la recette →

  J’adore les cookies … Je cherchais une recette à base de flocons d’avoine, léger et rassasiant. Une recette ultra rapide et ultra simple ! Trois ingrédients ! Ingrédients pour 12 Cookies légers aux flocons d’avoine : 1 propoint cookies (weight watchers) 1 Smartpoint le cookies (weight watchers)   – 85 g de flocons d’avoine … Voir la recette →