Voici une tarte à servir sur vos table cet été, à manger bien fraîche. L'idée est de faire sa pâte maison, tellement rapide et...
les flocons d’avoine
Ramens légumes, crevettes
Je vous annonce la sortie de mon nouvel ebook " 28 assiettes équilibrées prêtes en 15 minutes" Je participe avec d’autres auteurs à...
Galettes de tomates Grecque ou Domatokeftedes
J'ai été plsieurs fois en Grèce, j'adore ce pays et sa cuisine. C'est une recette que j'avais oublié dans mes notes que j'ai bien sûr...
Cheesecake léger et protéiné
Voici une petite recette idéale pour un dessert ou un goûter, cela change de l'éternel fruit et/ou yaourt 😉 L'avantage de proposer...
Biscuits sans gluten flocons d’avoine et chocolat
Une recette de petits biscuits gourmands, mais sains et sans gluten, avec du chocolat ... trop bon ! J'utilise de la farine de...
Quiche courgettes, fêta, pâte brisée sarrasin
C'est tellement pratique de faire une quiche et assez rapide. L'idéal est de faire la pâte maison, avec très peu d'ingrédients et...
Menus sains et équilibrés d’avril 2026
Voici un nouveau menu de saison, idéal pour le printemps pour manger de manière équilibré. Avec ce type de menu, vous pouvez perdre...
Bowl cake banane chocolat à l’air fryer
Je fais souvent des bowl cake car rapide à préparer, équilibrés, rassasiant et vite prêts. Mais souvent on me demande "je n'ai pas de...