Je vous partage aujourd'hui une semaine de menus pour manger sainement, tout en équilibre, mais avec des saveurs et du plaisir. C'est...
Rachel
Cookies croquants aux flocons d’avoine et sésame
Souvent les cookies légers aux flocons d'avoine sont mous et je n'aime pas trop, donc ici les cookies sont bien croquants. Je couple...
Avocado toast, œufs brouillés et concombre au yaourt
J'adore les assiettes complètes, il commence à faire bon et les assiettes froides sont les bien venues . Toujours pareil, l'assiette...
Salade de lentilles, betteraves et fêta
J'aime beaucoup les salades à base de légumineuses. Ici j'ai choisi des lentilles en boite que j'ai bien rincée, mais vous pouvez...
Barres de céréales noix, amandes et pépites de chocolat
Rien de mieux que des barres de cérales maisons, car nous savons ce qu'il y a dedans ! Si vous n'avez pas de son d'avoine, vous...
Salade crudités, légumineuses et truite fumée
Lorsque je suis seule le midi, si je n'ai pas de reste de la veille, je me prépare souvent une petite salade équilibrée avec ce que...
Cake aux raisins secs, sans sucre, sans gras, hyper moelleux
Vous connaissez ma passion pour le petit déjeuner, et j'aime tellement le varier que j'ai fait ce nouveau test très concluant. Je...
Tartinade légumes et truite fumée
Voici une recette faite un peu au hasard avec ce que j'avais sous la main, et vraiment elle vaut le détour ! Cette tartinade est...