Voici une nouvelle version de banane bread, vous savez que je suis fan de ce gâteau ! Sans beurre, ni matière grasse, avec peu de...
Rachel
Assiette équilibrée avec un hamburger maison
Souvent, lorsque nous souhaitons perdre du poids et / ou manger plus sainement, nous faisons une croix sur les hamburgers ... mais...
Légumes d’hiver au four
Voici une recette que je fais très souvent à la maison : Légumes d’hiver au four. Elle me sauve la vie ! Oui, oui, je vous assure....
Porridge cuit pommes et chocolat
Manger des petits déjeuners à base de flocons et de son d'avoine permettent une digestion lente, sans pic d'insuline et sans envie de...
One pot pasta légumes et poulet mariné
Le style de recette que j'adore car facile à faire et bien équilibrée, avec tout ce qu'il faut pour être bien rassasiée. Cette...
Menus sains et équilibrés de janvier 2024
Une nouvelle semaine de menus équilibrés, idéal pour perdre du poids, mieux manger mais en mangeant des plats savoureux et en se...
Galettes de légumes et flocons d’avoine
Adepte des flocons d'avoine, je reste persuadée qu'ils sont très intéressants pour la santé, mais aussi dans une perte de poids. Ils...
Crème au chocolat IG bas
Voici des petites crèmes au chocolat, sans crème, sans gélifiant, avec juste du chocolat noir, du lait un peu de sucre et un peu de...