Vous connaissez les steaks végétaux ? Comme son nom l'indique, ce steak est fait sans viande, mais avec des protéines végétales....
les féculents et les légumineuses
Falafels légères ou boulettes de pois chiches
Vous connaissez Falafels légères ou boulettes de pois chiches ? Ce sont des boulettes de pois chiches parfumées avec des épices. Les...
Pois chiches grillés
Je suis toujours à la recherche de recettes simples pour l'apéro, mais pas trop caloriques. Alors cette recette, plus simple, je n'ai...
Pâtes au poulet, courgette et tomate
Comme vous le savez, j'aime cuisiner. Mais parfois je n'ai pas envie ... c'est rare, mais cela m'arrive ! 😉 Donc lorsque cela...
One pot pasta léger
Vous connaissez le One pot pasta ? C'est un plat unique, facile, rapide et tendance qui fait fureur ! Prêt en 15 minutes chrono,...
Patate douce farcie façon chili végétarien
Nous pouvons farcir des pommes de terre, alors pourquoi pas des patates douces ? La patate douce à un index glycémique plus faible...
Pizza de polenta au bleu, tomates cerises et champignons
J'aime bien les pizzas ... mais j'en mange rarement car c'est super gras! J'avais déjà fait un burger de polenta, de la polenta...
Gratin de pâtes, épinards et saumon
Un petit gratin tout simple à réaliser avec un reste de pâtes, des épinards et du saumon fumé. Pour ceux qui n’aiment pas les...