J'aime beaucoup les pois chiches. Cette légumineuse est un aliment naturellement riche en protéines végétales, en plusieurs...
les féculents et les légumineuses
Pizza sans pâte à base de pomme de terre
Vous aimez les pizzas et vous vous interdisez d'en manger car vous êtes au régime ? Ou parce que vous voulez faire attention à votre...
Wok de vermicelles de riz, poulet et carottes
J'adore les woks, ils sont à la fois sains et très savoureux ! Voici un wok sans prétentions, avec des...
Galettes de lentilles corail, quinoa et légumes
J'aime bien les galettes Bio vendu dans le commerce. J'avais envie d'essayer une recette faite maison ! Voici des galettes complètes,...
Galette de pomme de terre façon pizza
L'idée m'est venue dernièrement après la réalisation de mes différents hamburger à base de pomme de terre à la place du pain...
Pâtes aux épinards sauce au fromage
Vous aimez les épinards ?? Moi j'aime bien. C'est l'un des végétaux les plus léger. Très digeste, riche en fibres, en...
Haricots rouges à la sauce tomate
J'aime des plats qui changent un peu de la routine. Le haricot rouges est très bon pour la santé. En plus de constituer des...
Poêlée légère de potimarron, fenouil, châtaignes et quinoa
Avant les fêtes, j'aime manger un peu léger, mais toujours avec un équilibre alimentaire, bon pour la santé. J'adore le...