Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Gâteau aux myrtilles avec son crumble sans gluten
J'adore les myrtilles. La myrtille est riche en fibres, en oligo-éléments et en vitamines. Elles anti oxydantes. Il est recommandé d'en consommer pour se protéger de maladies cardio-vasculaires, du vieillissement et de certains cancers. De plus...
7 menus pour une semaine équilibrée octobre
Je vais essayer de faire un menu par mois, voir tous les 15 jours, car je sais que vous adorer cette catégorie sur mon blog. Cela me prend beaucoup de temps pour faire ces 7 menus pour une semaine équilibrée. Vous trouverez le menu du mois...
Petits flans carottes, cœur Kiri
La carotte est un légume que nous pouvons retrouver toute l'année. Elle est économique et elle permet de réguler le transit. Faible en calories, ce légume tout doux, avec un petit goût sucré en top. A cuisiner en purée, en soupé, en gratin, en...
Flans de légumes carottes et poireaux
Je mange des légumes à chaque repas, sans exception. C'est nécessaire pour être en bonne santé et manger sainement et de manière équilibré, mais c'est surtout incontournable dans ma façon de manger à présent, c'est un besoin. Ne pas manger de...
Pommes de terre à la suédoise
Nous avons eu la famille de mon mari à manger à la maison ce weekend, nous étions 12 personnes et je voulais préparer quelque chose d'original, bon, équilibré, tout en profitant de mes invités. Une recette de pomme de terre qui change. La pomme de...
Pâtes aux petits pois, bacon, sauce chèvre
Un plat complet pour toute la famille, rapide et simple à préparer. Une recette saine, et rassasiante. Pour équilibrer votre repas, manger des crudités en entrée ou une soupe pour la portion de légumes. Une recette idéale pour les soirs de la...