Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Flans de légumes carottes et poireaux
Je mange des légumes à chaque repas, sans exception. C'est nécessaire pour être en bonne santé et manger sainement et de manière équilibré, mais c'est surtout incontournable dans ma façon de manger à présent, c'est un besoin. Ne pas manger de...
Pommes de terre à la suédoise
Nous avons eu la famille de mon mari à manger à la maison ce weekend, nous étions 12 personnes et je voulais préparer quelque chose d'original, bon, équilibré, tout en profitant de mes invités. Une recette de pomme de terre qui change. La pomme de...
Pâtes aux petits pois, bacon, sauce chèvre
Un plat complet pour toute la famille, rapide et simple à préparer. Une recette saine, et rassasiante. Pour équilibrer votre repas, manger des crudités en entrée ou une soupe pour la portion de légumes. Une recette idéale pour les soirs de la...
Filet mignon séché
Lorsque nous voulons faire attention à ce que nous mangeons, en mangeant sainement et de façon équilibrée, l'apéro est un peu compliqué parfois. Cette recette saine et légère est très rapide à réaliser! Le plus long est le temps de séchage qui est...
Chausson aux pommes léger à la feuille de brick
Bon, sujet délicat ... vous vous en doutez, manger équilibré ne s'accorde pas vraiment avec manger des chaussons aux pommes !! Après avoir étudié la question, j'ai trouvé la solution ... pourquoi ne pas remplacer la pâte feuilleté par des feuilles...
7 menus pour une semaine équilibrée septembre
Une nouvelle mise en page pour cette catégorie de menus, donc dites moi si vous préférez ce format ou l'ancien avec mes menus Weight Watchers 🙂 Manger équilibré ... cala veut dire quoi ? Un repas équilibré, c'est une assiette qui comprend 2/4 de...