Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Fromage blanc, fruits et graines super léger
Le visuel est très important lorsque nous mangeons. Même au régime, il est très important de se faire plaisir, et cela doit passer par un plat déjà très alléchant au visuel, même s'il est léger !! Voici un dessert ou un goûter léger, sain,...
Invisible aux pommes version muffins
Il y a un bon moment déjà, j'avais mis la recette du fameux invisible aux pommes d'Eryn et sa folle cuisine ... Voici aujourd'hui une nouvelle version avec quelques modifications ... j'ai allégé un peu la recette !! 😉 L'avantage lorsque...
Menu de St Valentin léger et gourmand
Vous êtes nombreuses à me demander un menu de St Valentin, d'ailleurs, ce sera mon menu ! 🙂 Je n'aime pas trop aller au resto le soir de la St Valentin car trop commercial et trop de monde, mais j'aime concocter un bon repas en amoureux ! - APERO...
Manelli, une tenue de cuisine au top !
Pas de recette aujourd'hui, mais un coup de cœur. J'ai été contacté par Manelli pour un partenariat. je suis beaucoup sollicitée pour faire des partenariats, mais j'accepte rarement car je souhaite rester dans mon domaine, dans mes idées et dans la...
Lentilles aux saucisses de Montbéliard version légère
Une petite recette de saison que j'adore ! J'ai eu le temps de préparer cette recette de Lentilles aux saucisses de Montbéliard version légère le soir en rentrant du boulot . Les lentilles sont des légumineuses riches en protéines et en minéraux et...
Assiette complète 2 : riz, haricots rouges, Butternut rôtie et jambon
Ma nouvelle catégorie d'assiettes complètes vous plait beaucoup .. alors aujourd'hui, je reviens avec une Assiette complète 2 : riz, haricots rouges, Butternut rôtie et jambon. Des légumes, des protéines, des légumineuses et des féculents, le repas...