Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Gâteau bananes chocolat, sans beurre, sans sucre, sans gluten
Voici un Gâteau bananes chocolat, sans beurre, sans sucre, sans gluten ! C'est la banane mure et le chocolat qui donne le goût naturellement sucré, c'est la banane, les poudres de noisettes et d'amandes qui donne le côté moelleux à ce...
Polenta à l’italienne et chorizo
Vous connaissez la polenta ? C'est une semoule de maïs finement moulu, idéal lorsque l'on mange sans gluten. La polenta est d'origine Italienne, s'achète en supermarché au rayon du riz et des pâtes. Il y a une bonne quantité de fibres alimentaires,...
Quiche poireaux pomme de terre sans pâte
Seule un midi, j'avais envie d'une petite quiche sans pâte ... Un poireau qui n'attendait que d'être cuisiné, une tranche de jambon seule ... Et voila une recette simple et sans prétention ! Ingrédients pour 1 personne de Quiche...
Le Hard Rock Café de Nice
Le Hard Rock Café de Nice, vous connaissez ?? J'ai été contacté par Charlotte du Hard Rock Café de Nice qui m'a envoyé un mail pour me demander mon adresse ... elle me dit qu'elle souhaite m'envoyer un petit présent ! 🙂 Quelques jours plus...
Gratin léger poulet, poireaux et carottes
Ne travaillant pas le lundi, j'en profite en général pour faire le ménage, les courses, emmener et aller chercher les enfants à l'école, travailler sur mon blog ... et cuisiner pour vous faire de bons petits plats 🙂 Voici une recette...
Gâteau léger poires, chocolat, noisettes
J'adore les poires, c'est la saison, donc je profite pour les cuisiner sous toutes les formes ! 🙂 Dans cette recette, j'utilise de la poudre de noisettes, ce qui donne au gâteau un petit gout que j'adore. La noisette est un fruit à coque...