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Taboulé au Thermomix (ou sans)
…et mettre au frais pendant 30 minutes minimum. Egrainer à l’aide d’une fourchette, rectifier l’assaisonnement si nécessaire et servir bien frais. Recette sans robot Dans un saladier, verser l’eau, la…
One pot pasta courgette et tomate
…composé : du germe, qui se trouve sur la partie extérieure du grain, du son, qui est l’enveloppe externe, qui comprend des fibres, des vitamines et de l’amande, qui est…
Atelier Live N°14 – Autour d’un batch cooking #4
…quotidien : 1. Spray huile 2. Mes poêles 3. Casseroles 4. Les tomates pelées concassées : Mutti 5. Les pâtes : MARKAL semi-complètes (en magasins Bio) 6. La semoule…
Cake healthy citron, pavot
…mélanger. Ajouter la farine, la levure, la compote, le skyr la poudre d’amandes, les graines de pavot et le jus d’un citron, mélanger. Verser la préparation dans un moule à…
Assiette complète : Saumon frais, haricots rouges à la tomate, épinards, patate douce et houmous
…complète : Saumon frais, haricots rouges à la tomate, épinards, patate douce et houmous: 8 propoints l’assiette (weight watchers) 5 smartpoints Liberté l’assiette (weight watchers) 50 g de patate douce…
Atelier Live N°23 – Comment composer son assiette avec des légumineuses ?
Atelier Live N°23 – Comment composer son assiette avec des légumineuses ?? C’est quoi une légumineuse ? Les lentilles, les pois chiches, les haricots rouges, les haricots blancs, les…
Salade composée concombre, tomate et maïs, sauce blanche
…Couper les tomates cerises en 2 ou 4 selon la grosseur. Eplucher le concombre et le couper en dés. Emincer l’oignon rouge. Dans un saladier, mettre la salade, le concombre,…