Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Quiche lorraine aux courgettes
Bon alors là, je sais que les Lorrains vont me dire que ce n’est pas une quiche Lorraine car il y a des courgettes. Et ils n’auront pas tout à fait tord … Mais j’avais envie de rajouter des courgettes râpées dans ma quiche aux lardons de bacon …...
Muffins chocolat, cœur banane
Je voulais garder cette recette pour mon prochain ebook, mais suite à ma petite vidéo postée sur les réseaux sociaux, beaucoup d’entre vous m’a demandé la recette … je ne peux rien vous refuser, donc je la partage ;). Des Muffins chocolat, cœur...
Houmous léger de betteraves
A la maison, le vendredi soir, c'est apéro! C'est un rituel qui fait la transition entre la semaine de travail/école et le weekend bien mérité pour tout le monde. Mais attention, ici, l'apéro est réfléchi et très varié. Bien sûr, je n'ouvre pas un...
One pot pasta courgette et tomate
Dans cette recette de One pot pasta courgette et tomate, j'utilise des pâtes semi-complètes. Je n'ai pratiquement plus de pâtes blanches raffinées à la maison. Un grain de blé est composé : du germe, qui se trouve sur la partie extérieure du grain,...
7 menus pour une semaine équilibrée pour la rentrée
Ça y est, dans 3 jours, c'est la rentrée ! Que cet été est passé vite ! Pour moi, un peu de vacances et beaucoup de travail pour préparer cette rentrée, c'est ça lorsqu'on est à son compte 😉 Je prépare mes coachings avec de nouvelles "clientes"...
Spaghettis de courgettes à la bolognaise
Voici une recette que toute ma petite famille à adoré. En fait, le titre n'est pas tout à fait exact, ce sont des spaghettis, des spaghettis de courgettes et une sauce bolognaise maison. Le fait de mélanger des pâte spaghettis et des légumes en...