Je participe à l’escapade en cuisine d’avril sur le thème des légumes ! Adorant les légumes et en mangeant au moins deux fois par jour, je ne pouvais pas passé à coté de cette escapade !! Je devais choisir une recette à base de légumes chez Delphine sur son blog : oh la gourmande … Voir la recette
Je participe à Culino version ou le thème d’avril est très sympa : En avril, ne te découvre pas d’un fil… en croûte ou en crumble Evidement, j’ai tout de suite pensé à un crumble léger de légumes ! Mais avec peu de beurre le crumble et avec des flocons d’avoine ! Mon choix de … Voir la recette
Une petite recette toute simple et légère, pleine de saveur avec des asperges vertes. Utilisez de bons œufs frais pour cette recette, cela ne sera que meilleur! Ingrédients pour 2 personnes de Œuf cocotte aux asperges vertes et parmesan: 3 propoints par personne (weight watchers) 3 Smartpoints par personne (weight watchers) 1 smartpoint Liberté par personne … Voir la recette
Le requin .. c’est un première !! Vous voulez que je vous raconte … c’est mon mari qui l’a acheté ! Je lui ai demandé d’aller acheter du saumon et il est rentré avec du requin ! 😉 Ingrédients pour 4 personnes de Darne de requin et carottes au curry 6 propoints par personne (weight watchers) … Voir la recette
Vous connaissez le chou chinois ? C’est un légumes de saison qui se trouve dans n’importe quelle grande surface et qui ne coute pas cher ! Je l’ai payé 1.50 euros ! Voici un plat économique, assez rapide … Ingrédients pour 4 personnes de Gratin chou chinois, tomates, bacon et chèvre: 2 propoints par personne ( … Voir la recette
J’aime les endives qu’elles soient crues ou cuites. Mon mari déteste … les goûts et les couleurs !! Voici une recette d’endives braisées idéal comme accompagnement car presque 0 calories !! Ingrédients pour 4 personnes d’Endives braisées légères 1 propoint par personne (weight watchers) 1 Smartpoint par personne (weight watchers) 1 smartpoint liberté par … Voir la recette
J’avais plein de carottes à la maison et j’avais envie d’un petit gratin. Après quelques recherches sur internet, j’ai mixé 2 recettes en allégeant et voici ce que ça donne : Ingrédients pour 4 personnes de Gratin de carottes au fromage à raclette 4 propoints par personne (weight watchers) 4 Smartpoints par personne (weight watchers) … Voir la recette
Aller un petit gratin de légumes pour reprendre les bonnes habitudes alimentaires ! J’ai utilisé des brocolis surgelés, mais c’est à vous de voir ! Ingrédients pour 4 personnes 3 propoints par personne (weight watchers) 3 Smartpoints par personne (weight watchers) – 500 g de brocolis -2 oeufs -30 g de gorgonzola -3 … Voir la recette
