Endives braisées légères

  J’aime les endives qu’elles soient crues ou cuites. Mon mari déteste … les goûts et les couleurs !! Voici une recette d’endives braisées idéal comme accompagnement car presque 0 calories !!   Ingrédients pour 4 personnes d’Endives braisées légères 1 propoint par personne (weight watchers) 1 Smartpoint par personne (weight watchers) 1 smartpoint liberté par … Voir la recette

Gratin de carottes au fromage à raclette

  J’avais plein de carottes à la maison et j’avais envie d’un petit gratin. Après quelques recherches sur internet, j’ai mixé 2 recettes en allégeant et voici ce que ça donne :   Ingrédients pour 4 personnes de Gratin de carottes au fromage à raclette 4 propoints par personne (weight watchers) 4 Smartpoints par personne (weight watchers) … Voir la recette

Gratin brocolis et gorgonzola

  Aller un petit gratin de légumes pour reprendre les bonnes habitudes alimentaires ! J’ai utilisé des brocolis surgelés, mais c’est à vous de voir !   Ingrédients pour 4 personnes 3 propoints par personne (weight watchers) 3 Smartpoints par personne (weight watchers)   – 500 g de brocolis -2 oeufs -30 g de gorgonzola -3 … Voir la recette

Galette de potiron

  Je n’aime pas trop acheté le potiron déjà tranché car il perd de ses vitamines ! En général, j’achète donc un potiron entier … il faut en trouver des recettes pour le cuisiner rapidement ! Soupe, gratin … et aujourd’hui en galettes !   Ingrédients pour 10 galettes 1 propoint pour 2 galettes (weight … Voir la recette

Gratin courgettes ultra léger

    J’avais envie de courgettes, mais pas en pôélée classique. Voici un petit gratin sans prétention,mais pas mal du tout !!   Ingrédients pour 4 personnes ( 1 gratin ou 8 mini gratin dans moules à muffins) 1 propoint par personne (weight watchers) 1 Smartpoint par personne (weight watchers)   -2 courgettes -2 oignons -2 œufs … Voir la recette