Boulgour à la provençal

  Aujourd’hui une recette avec les restes ! Un reste de poulet grillé, de ratatouille, du boulgour… et voilà !   Ingrédients pour 2 personnes 6 propoints par personne (weight watchers)  5 Smartpoints par personne (weight watchers)   – 60 g de boulgour – 200 g de poulet grillé – 400 g de ratatouille (maison pour moi) … Voir la recette

Aubergine alla parmigiana

  J’aime beaucoup les aubergines. Avant je les faisais dégorger au sel avant des les cuisiner pour enlever l’amertume, mais lorsque c’est lka saison, pas besoin de passer par cette étape ! C’est une version light d’aubergines aux parmesan car je ne fais pas frire les aubergines, je ne les pane pas non plus !   … Voir la recette

Tomates farcies au thon

    Voici une entrée idéal lorsqu’il fait très chaud comme en ce moment car pas besoin d’allumer le four !   Ingrédients pour 4 tomates entre la cerise et la classique ou 2 tomates normales 4 propoints pour la totalité de la recette (weight watchers) 4 Smartpoints pour la totalité de la recette (weight … Voir la recette

Compotée de poivron tomates et thon

  Un midi seule à manger, j’avais envie de légumes compotés. Je n’avais pas envie de viande, mais de thon …   Ingrédients pour 1 personne de Compotée de poivron tomates et thon 3 propoints par personne (weight watchers) 2 Smartpoints par personne (weight watchers) 1 smarpoint Liberté par personne (weight watchers) – 2 poivrons -2 tomates … Voir la recette

Brochettes de légumes marinés à la plancha

  Pour changer un peu de la ratatouille ou des légumes tout simple grillés à la plancha, j’avais envie de les faire mariner avant de les cuire . Un accompagnement original Ingrédients pour 6 brochettes de Brochettes de légumes marinés à la plancha 1 propoint par personne (weight watchers) 1 Smartpoint par personne (weight watchers) 1 smartpoint … Voir la recette