Voici une entrée idéal lorsqu’il fait très chaud comme en ce moment car pas besoin d’allumer le four ! Ingrédients pour 4 tomates entre la cerise et la classique ou 2 tomates normales 4 propoints pour la totalité de la recette (weight watchers) 4 Smartpoints pour la totalité de la recette (weight … Voir la recette
Voici une recette simple, mais moi j’adore, donc je voulais vous la faire partager … Ingrédients pour 4 Mille feuille aubergine, tomate et mozzarella 1 propoint le mille feuille (weight watchers) 1 Smartpoint le mille feuille (weight watchers) 1 smartpoint Liberté le mille feuille (weight watchers) -2 aubergines -2 tomates -1 boule de mozzarella … Voir la recette
Un midi seule à manger, j’avais envie de légumes compotés. Je n’avais pas envie de viande, mais de thon … Ingrédients pour 1 personne de Compotée de poivron tomates et thon 3 propoints par personne (weight watchers) 2 Smartpoints par personne (weight watchers) 1 smarpoint Liberté par personne (weight watchers) – 2 poivrons -2 tomates … Voir la recette
Pour changer un peu de la ratatouille ou des légumes tout simple grillés à la plancha, j’avais envie de les faire mariner avant de les cuire . Un accompagnement original Ingrédients pour 6 brochettes de Brochettes de légumes marinés à la plancha 1 propoint par personne (weight watchers) 1 Smartpoint par personne (weight watchers) 1 smartpoint … Voir la recette
Je recherchais une idée de plat complet pour un soir avec ce que j’avais dans mon frigo et mes placards … Ingrédients pour 6 personnes de Gratin courgettes pomme de terre, viande hachée et tomates 4 propoints la part (weight watchers) 5 Smartpoints la part (weight watchers) 5 smartpoints Liberté la part (weight watchers) … Voir la recette
J’avais encore beaucoup de légumes du soleil, mais pas envie de ratatouille ou de tian. J’ai donc opté pour un crumble version salé ! Ingrédients pour 6 personnes de Crumble de légumes du soleil 2 propoints par personne (weight watchers) 3 Smartpoints par personne (weight watchers) 3 smartpoints Liberté par personne (weight watchers) – … Voir la recette
C’est mon amie Céline qui m’a fait découvrir cette salade lors d’une soirée chez elle. Pour changer des salades de pâtes, de riz … Ingrédients pour 4 personnes de Salade libanaise Quinoa/ Boulgour 4 propoints par personne (weight watchers) 4 Smartpoints par personne (weight watchers) 4 smartpoints Liberté par personne (weight watchers) – 150 … Voir la recette
J’avais une envie de légumes au wok, il me restait 1/2 chou chinois dans mon frigo, quelques carottes … Ingrédients pour 4 personnes de Wok de chou chinois, carottes et bacon 1 propoint par personne (weight watchers) 1 Smartpoint par personne (weight watchers) 1 smartpoint Liberté par personne (weight watchers) -1/2 chou chinois -3 carottes … Voir la recette
