J’aime les endives qu’elles soient crues ou cuites. Mon mari déteste … les goûts et les couleurs !! Voici une recette d’endives braisées idéal comme accompagnement car presque 0 calories !! Ingrédients pour 4 personnes d’Endives braisées légères 1 propoint par personne (weight watchers) 1 Smartpoint par personne (weight watchers) 1 smartpoint liberté par … Voir la recette
J’avais plein de carottes à la maison et j’avais envie d’un petit gratin. Après quelques recherches sur internet, j’ai mixé 2 recettes en allégeant et voici ce que ça donne : Ingrédients pour 4 personnes de Gratin de carottes au fromage à raclette 4 propoints par personne (weight watchers) 4 Smartpoints par personne (weight watchers) … Voir la recette
Aller un petit gratin de légumes pour reprendre les bonnes habitudes alimentaires ! J’ai utilisé des brocolis surgelés, mais c’est à vous de voir ! Ingrédients pour 4 personnes 3 propoints par personne (weight watchers) 3 Smartpoints par personne (weight watchers) – 500 g de brocolis -2 oeufs -30 g de gorgonzola -3 … Voir la recette
Je cherchais pour les fêtes un petit gratin à base de légumes (il faut garder les bonnes habitudes n’est-ce pas ?!) Pour ceux et celles qui se sont un peu laissé aller pendant les fêtes, on se reprend et on mange des légumes … mais avec gourmandise ! Ingrédients pour 4 mini gratins(cocottes) … Voir la recette
Voici un gratin de courgettes comme des lasagnes, mais sans pâtes à lasagne ! Ce sont les courgettes qui font la pâte à lasagne !! Idéal pour faire manger des légumes à nos petites têtes blondes !! Ingrédients pour 4 personnes 6 propoints par personne (weight watchers) 7 Smartpoints par personne (weight watchers) 7 smartpoints … Voir la recette
Je n’aime pas trop acheté le potiron déjà tranché car il perd de ses vitamines ! En général, j’achète donc un potiron entier … il faut en trouver des recettes pour le cuisiner rapidement ! Soupe, gratin … et aujourd’hui en galettes ! Ingrédients pour 10 galettes 1 propoint pour 2 galettes (weight … Voir la recette
J’avais envie de courgettes, mais pas en pôélée classique. Voici un petit gratin sans prétention,mais pas mal du tout !! Ingrédients pour 4 personnes ( 1 gratin ou 8 mini gratin dans moules à muffins) 1 propoint par personne (weight watchers) 1 Smartpoint par personne (weight watchers) -2 courgettes -2 oignons -2 œufs … Voir la recette
J’adore le chou fleur, tout simple, cuit à l’eau … mais ce n’est pas le cas de tout le monde à la maison !! Pour faire manger du chou fleur à mes enfants, ils faut ruser … Ingrédients pour 6 personnes 2 propoints par personne (weight watchers) 2 Smartpoints par personne (weight watchers) … Voir la recette
