Fondant à la courgette kiri

    J’avais envie d’un accompagnement à base de courgettes et de kiri. Voici une recette que j’ai trouvé sur le blog sucre-sable. J’ai modifié un tout petit peu sa recette.   Ingrédients pour 6 Fondant à la courgette kiri 2 propoints la  cocotte (weight watchers) 2 Smartpoints la cocotte (weight watchers) 2 smartpoints Liberté la … Voir la recette

Tian de légumes du soleil

    Bonne fête à tous les papas et c’est mon anniversaire aujourd’hui , 38 ans…   Place à la recette du jour : Voici un plat de légumes provençal : le tian de légumes Habitant dans le var, les étales sont pleins de légumes « du soleil » plus appétissant les uns que les autres ! … Voir la recette

Gratin courgettes et carottes léger

  C’est ma petite astuce pour faire manger des légumes à mon fils de 7 ans … les gratins ! Aujourd’hui à base de courgettes et de carottes.   Ingrédients pour 6 personnes de Gratin courgettes et carottes léger 2 propoints la part (weight watchers) 3 Smartpoints la part (weight watchers) 1 smartpoint Liberté la part (weight … Voir la recette

Samossas ratatouille curry

  Voici une nouvelle recette avec mon partenaire SOY. J’ai utilisé « les crémeux tartine et cuisine » au curry. Etant donné qu’ils à base de tofu et donc de protéines, j’ai décidé de faire des samossas de légumes … et pourquoi pas avec de la ratatouille !!   Ingrédients pour 12 Samossas ratatouille curry 1 propoint … Voir la recette

HOT DOG de courgette

  Je participe à la ronde de mai « Escape en cuisine » ou le thème est : « en mai, fais ce qu’il te plait » Le principe est simple, je dois piocher une recette sur le blog de Cali « J‘ai toujours aimé le jaune moutarde  » et c’est Delphine du blog My cooking box qui à publié … Voir la recette

Tajine de courge et raisin sec

  Mon beau -père m’a apporter une courge de son jardin … elle est énorme !! C’est la dernière courge de la saison que je vais cuisiner je pense ! J’avais envie de saveur épices sucré-salé …   Ingrédients pour 4 personnes de Tajine de courge et raisin sec 1 propoints par personne (weight watchers) 1 Smartpoint … Voir la recette

Aubergine farcie champignons jambon et chèvre

  J’aime les légumes, mais je deteste manger toujours la même chose ! Voici une recette à base de légumes et qui sort un peu des santiers battus !   Ingrédients pour 1 personne de Aubergine farcie champignons jambon et chèvre 2 propoints par personne (weight watchers) 3 Smartpoints par personne (weight watchers) 3 smartpoints Liberté par … Voir la recette

Chou chinois aux champignons et riz

  Voici une recette de chou chinois. C’est la première fois que je le cuisine. Le chou chinois se trouve dans n’importe quel supermarché. Il à un petit gout de noisette … J’ai trouvé cette recette sur le site Marmiton.   Ingrédients pour 4 personnes de Chou chinois aux champignons et riz 2 propoints par personne (weight … Voir la recette