Smoothie léger

Smoothie léger

Rien de tel qu’un petit Smoothie léger bien frais, plein de fruits fixés pour un bon gouter sain et léger. Cette recette est donc heatlly et végan . Vous pouvez aussi boire ce smoothie au petit déjeuner . L’avantage des fruits est qu’ils sont plein de fibres et donc ils calent bien ! 🙂   Ingrédients … Voir la recette

porridge

Porridge gourmand et léger

  J’aime varier mes petits déjeuner et j’aime surtout les petits déjeuner qui me tiennent au corps ! Etant donné que je mange sans gluten, j’utilise des flocons d’avoine sans gluten, mais vous pouvez utiliser des flocons d’avoine classique que vous trouverez dans votre supermarché au rayon des céréales. Voici une recette de porridge  rapide … Voir la recette

Pain sans gluten

Pain sans gluten

      Ca y est, vous avez repris le chemin du travail, les enfants ont recommencé l’école …. il faut maintenant se reprendre car les fêtes sont terminées et les abus aussi !! Personnellement, je continue weight watchers avec le nouveau programme Smartpoints. (vous trouverez ici mon article concernant le programme )   Je … Voir la recette