Le poisson blanc est un atout dans une assiette équilibrée. Il est vite fade si il n’est pas cuisiné ! Voici une recette bien sympa : Ingrédients pour 2 personnes de Cabillaud à la florentine 5 propoints par personne (weight watchers) 5 Smartpoints par personne (weight watchers) 2 smartpoint Liberté par personne (weight watchers) – 2 filets … Voir la recette
J’aime beaucoup les calamars, mais il faut bien les cuire car c’est vite dur sous la dent ! Avec des pâtes… c’est bon ! Ingrédients pour 5 personnes de Calamars flambés au pastis 5 propoints par personne ( weight watchers) 4 Smartpoints par personne (weight watchers) 3 smartpoints Liberté par personne (weight watchers) – 500 … Voir la recette
C’est la première fois que je fais une cassolette de fruits de mer … je pensais que c’était long et compliqué ! Et bien pas du tout ! Ingrédients pour 4 personnes de Cassolette de fruits de mer 3 propoints par personne ( weight watchers) 3 Smartpoints par personne (weight watchers) … Voir la recette
Hier en faisant mes courses, il y avait une promotion sur le lieu noir … En rentrant, j’ai fouiné sur internet pour trouver une recette sympa … Voici ma recette car j’ai pris des idées de recette à droite et à gauche … Ingrédients pour 2 personnes de Lieu noir à la diable 5 … Voir la recette
C’est un soir, en regardant 100% mag, que j’ai eu l’idée de cette recette. Le sujet était sur le thon en boite … Idéale pour des invités car cette recette peut se préparer à l’avance ! Ingrédients pour 2 personnes de Délice de thon aux courgettes 3 propoints par personne (weight watchers) 4 … Voir la recette
J’adore le saumon ! C’est un poisson gras, mais plein d’Oméga 3, c’est super bon pour la santé ! Même dans une alimentation équilibrée, il est nécessaire de manger des choses un peu plus grasses ! L’avantage du saumon est que l’on peut le cuisiner de plein de façons ! Voici une recette sucré … Voir la recette
