salade piémontaise légère

Salade piémontaise légère

  Vous aimez la salade piémontaise, mais trop riche, trop grasse, trop … trop tout ?!! J’ai la solution !   Ingrédients pour 4 personnes de Salade piémontaise légère : 4 propoints la part (weight watchers) 4 smartpoints la part (weight watchers)   300g de pomme de terre déjà cuites à l’eau 3 œufs 2 … Voir la recette

Salade de tomates, poivrons et fêta

Voici une recette que j’adore, cela fait des années que je la prépare… et je me suis rendu compte que je ne l’avait jamais publié sur mon blog ! Idéal lorsqu’il fait bien chaud comme en ce moment !   Ingrédients pour 2 personnes de Salade de tomates, poivrons et fêta 3 propoints par personne (weight … Voir la recette

Salade grecque légère

  J’adore les salades en cette saison et avec ses températures ! Voici ma salade grecque légère et bien copieuse. Vous pouvez la préparer à l’avance et la servir bien fraîche avec une viande ou un poisson grillé par exemple.   Ingrédients pour 2 personnes de Salade grecque légère 5 propoints par personne (weight watchers) 5 … Voir la recette

Salade de courgettes crues

    J’ai acheté de belles petites courgettes « beurre  » à un petit producteur près de chez moi et j’avais envie de les manger crues …   Ingrédients pour 1 personne 5 propoints  (weight watchers) 5 smartpoints (weight wathers)   -3 petites courgettes « beurre » (ou une courgette normal) -1 tomate -20 g de bûche de chèvre … Voir la recette

Salade libanaise Quinoa/ Boulgour

C’est mon amie Céline qui m’a fait découvrir cette salade lors d’une soirée chez elle. Pour changer des salades de pâtes, de riz …   Ingrédients pour 4 personnes de Salade libanaise Quinoa/ Boulgour 4 propoints par personne (weight watchers) 4 Smartpoints par personne (weight watchers) 4 smartpoints Liberté par personne (weight watchers) – 150 … Voir la recette