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Poulet massala

  En ce moment, j’aime les saveurs épicées .. Aujourd’hui, c’est une recette indienne que je vous propose .   Ingrédients pour 4 personnes 6 propoints par personne ( weight watchers)  7 Smartpoints par personne (weight watchers)   -450 g d’éscalopes de poulet -1 oignon -1 boîte de tomates concassées – 2 petites carottes – 1 … Voir la recette

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Steak aux oignons paprika

  Voici une recette simple, rapide et très sympa ! Au lieu de manger un steak classique, pourquoi ne pas l’aromatiser …pour plus de gourmandise, et sans calories !!!   Pour 4 pers 4 pp / pers ( pour celles et ceux qui font weight watchers)   – 400 g de steak haché à 5 … Voir la recette

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Poulet aigre douce

    J’aime bien les saveurs asiatique . En général, la cuisine asiatique est assez légère. Voici une recette de poulet bien sympathique . J’ai pris cette recette sur Marmiton, en la modifiant un peu.   Ingrédients pour 4 personnes 4 propoints par personne (weight watchers)  4 Smartpoints par personne (weight watchers)     -400 g … Voir la recette

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Porc au caramel léger

    J’aime cuisiner des wok et des saveurs asiatiques. Ici, voici un porc au caramel léger …   Ingrédients pour 4 personnes 6 propoints par personne ( weight watchers) 8 smartpoints par personne (weight watchers)   -400 g de filet mignon -1 c à s de sauce soja -1 c à c d’huile d’olive … Voir la recette

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