Ragout de veau

  J’avais envie d’une viande en sauce avec une viande et des légumes fondant …   Ingrédients pour 4 personnes 4 propoints par personne (weight watchers) 4 Smartpoints par personne (weight watchers)   – 500 g de morceaux de veau (blanquette ou épaule) -1 c à c d’huile d’olive -1 c à c de farine – … Voir la recette

Boulgour à la provençal

  Aujourd’hui une recette avec les restes ! Un reste de poulet grillé, de ratatouille, du boulgour… et voilà !   Ingrédients pour 2 personnes 6 propoints par personne (weight watchers)  5 Smartpoints par personne (weight watchers)   – 60 g de boulgour – 200 g de poulet grillé – 400 g de ratatouille (maison pour moi) … Voir la recette

Cassolettes de courgettes et poulet

  J’ai trouvé cette recette sur le blog blog de Michèle. N’ayant pas de cassolettes assez grande, j’ai préféré faire un plat familial. Bien sur, comme à mon habitude, j’ai allégé la recette !   Ingrédients de Cassolettes de courgettes et poulet en plat : pour 4 personnes : 5 propoints , 5 smartpoints, 3 smartpoints liberté  … Voir la recette

Le Ramen Burger

  J’avais vu cette technique dans une émission et curieuse, j’ai fais quelques recherches sur internet. Les pâtes chinoises remplacent le pain à hamburger. C’est une recette qui fait un carton à New York !   Ingrédients pour 3 Le Ramen Burger 11 propoints le  burger (weight watchers) 11 Smartpoints le burger (weight watchers) 11 … Voir la recette

Poulet au marsala weight watchers

  Voici une recette tirée du livre Weight Watchers « Les bests Of ». Cela fait un peu moment que je l’avais repéré …   Ingrédients pour 4 personnes de Poulet au marsala weight watchers 5 propoints par personne (weight watchers) 4 smartpoints par personne (weight watchers) 3 smartpoints Liberté par personne (weight watchers) -450 g de poulet … Voir la recette