Voici une recette que j’ai trouvé sur le blog mes inspirations culinaires. L’idée est très sympa … j’ai modifié et allégé un peu la recette … Ingrédients pour 4 personnes de Escalope aux aubergines et mozzarella 4 propoints par personne (weight watchers) 4 Smartpoints par personne (weight watchers) 2 smartpoints Liberté par personne (weight watchers) … Voir la recette
J’avais envie d’une viande en sauce avec une viande et des légumes fondant … Ingrédients pour 4 personnes 4 propoints par personne (weight watchers) 4 Smartpoints par personne (weight watchers) – 500 g de morceaux de veau (blanquette ou épaule) -1 c à c d’huile d’olive -1 c à c de farine – … Voir la recette
Aujourd’hui une recette avec les restes ! Un reste de poulet grillé, de ratatouille, du boulgour… et voilà ! Ingrédients pour 2 personnes 6 propoints par personne (weight watchers) 5 Smartpoints par personne (weight watchers) – 60 g de boulgour – 200 g de poulet grillé – 400 g de ratatouille (maison pour moi) … Voir la recette
Après une période un peu plus longue que prévu d’absence sur mon blog, me revoilà ! J’ai repris mon travail, mon prince à fait sa rentrée en CE2 et ma princesse à la crèche. C’est difficile de retourner au travail après 2 ans de congé parental ou j’ai profité pleinement de mes enfants … Voir la recette
A la maison nous aimons les hamburgers. Je varie très régulièrement la façon de les faire. Aujourd’hui, à la place du pain, j’ai fait des galettes de légumes !! Ingrédients pour 2 pers (4 hamburgers en tout) 5 propoints par personne (pour 2 hamburgers) (weight watchers) 7 Smartpoints par personne ( pour 2 … Voir la recette
J’ai trouvé cette recette sur le blog blog de Michèle. N’ayant pas de cassolettes assez grande, j’ai préféré faire un plat familial. Bien sur, comme à mon habitude, j’ai allégé la recette ! Ingrédients de Cassolettes de courgettes et poulet en plat : pour 4 personnes : 5 propoints , 5 smartpoints, 3 smartpoints liberté … Voir la recette
J’avais vu cette technique dans une émission et curieuse, j’ai fais quelques recherches sur internet. Les pâtes chinoises remplacent le pain à hamburger. C’est une recette qui fait un carton à New York ! Ingrédients pour 3 Le Ramen Burger 11 propoints le burger (weight watchers) 11 Smartpoints le burger (weight watchers) 11 … Voir la recette
Voici une recette tirée du livre Weight Watchers « Les bests Of ». Cela fait un peu moment que je l’avais repéré … Ingrédients pour 4 personnes de Poulet au marsala weight watchers 5 propoints par personne (weight watchers) 4 smartpoints par personne (weight watchers) 3 smartpoints Liberté par personne (weight watchers) -450 g de poulet … Voir la recette
