Ça y est, nous sommes bel et bien en automne. Fini les fruits et légumes d’été qui laissent place aux fruits et légumes d’automne. Il faut équilibrer vos repas sur une journée, mais l’idéal est d’équilibrer sur une semaine. Si vous faites un excès sur une journée, ne culpabilisé pas et faites plus attention les … Voir la recette
J’ai eu de nombreuses demandes de menus légers, sains et gourmands. Si vous souhaitez lire les 26 autres menus, cliquer ICI. C’est grâce à mes menus, à mes recettes que j’ai perdu 18 kilos en 6 mois, il y a 4 ans. Aujourd’hui je n’ai rien repris. Ma philosophie est de ne pas faire de régime, … Voir la recette
Vous ne mangez pas chez vous le midi? Vous souhaitez avoir des idées pour faire des repas sains et équilibrés pour éviter d’aller au resto, de manger des sandwichs ou tout simplement par souci d’économie ? Nous sommes beaucoup à manger hors de chez nous le midi et manger correctement, sans avoir faim 2 heures … Voir la recette
L’été est là. Mais cela ne veut pas dire qu’il faut manger n’importe quoi. Il faut au contraire profiter de manger de bonnes salades, des viandes et des poissons grillés à la plancha et au BBQ. J’ai eu de nombreuses demandes de menus légers, sains et gourmands. Si vous souhaitez lire les 25 autres menus, cliquer … Voir la recette
Dans une semaine c’est la fête des mamans ! 🙂 Pour vous aidez un peu dans les préparatifs, je vous propose deux menus légers et gourmands. A vous de moduler selon vos goûts et vos envies pour faire plaisir, mais aussi pour vous faire plaisir ! Ce sont des menus que vous pouvez préparer à … Voir la recette
L’été approche à grand pas, nous avons envie d’être bien dans notre peau, dans nos petites robes …, donc c’est le moment pour se motiver, bouger et manger sainement. J’ai eu de nombreuses demandes de menus légers, sains et gourmands. Si vous souhaitez lire les 24 autres menus, cliquer ICI. C’est grâce à mes menus, … Voir la recette
C’est grâce à mes menus, à mes recettes que j’ai perdu 18 kilos en 6 mois, il y a 4 ans. Aujourd’hui je n’ai rien repris. Ma philosophie est de ne pas faire de régime, de me faire plaisir, tout en mangeant sainement et de manière équilibrée. Ce rééquilibrage alimentaire est pour être en … Voir la recette
C’est grâce à mes menus, à mes recettes que j’ai perdu 18 kilos en 6 mois. Ma philosophie est de ne pas faire de régime, de me faire plaisir, tout en mangeant sainement et de manière équilibrée. Ce rééquilibrage alimentaire est pour être en bonne santé, perdre du poids ou pour être à votre poids … Voir la recette
