Pas de recette aujourd’hui, mais des Menus sains et équilibrés de janvier. Avec des recettes de saison, petits déjeuners, déjeuners, goûter et dîner. Vous êtes très très nombreuses à me demander des menus. L’équilibre alimentaire se fait sur une semaine, donc ne culpabilisez pas si vous avez fait un écart … vous équilibrez ensuite. … Voir la recette
Que cela soit pour le réveillon de Noël ou pour le réveillon de 1er de l’an, je vous ai concocté un petit menu qui comprend apéritif, entrée, plat, dessert et boisson. N’oubliez pas que ce sont les fêtes, donc l’idée est de vous faire plaisir ! J’ai comptabilisé le repas, en sachant que je … Voir la recette
Ça y est, dans 3 jours, c’est la rentrée ! Que cet été est passé vite ! Pour moi, un peu de vacances et beaucoup de travail pour préparer cette rentrée, c’est ça lorsqu’on est à son compte 😉 Je prépare mes coachings avec de nouvelles « clientes » (je déteste ce mot … ), je dirais … Voir la recette
Le soleil est un peu timide en ce moment, mais comme tous les ans, il va faire chaud d’un coup, et il va falloir sortir les petits robes 😉 Je vous ai donc concocté 7 menus pour une semaine équilibrée printemps pour manger sainement avec beaucoup de gourmandise. Si vous faites Weight watchers, ce … Voir la recette
Dans quelques jours, c’est le printemps ! Déjà … j’adore cette saison. Mais pour l’instant, nous sommes toujours en hiver, même si on dirai pas avec les températures élevées. Je vous ai concocté 1 semaine de menus équilibrés d’hiver. Je sais que vous adoré lorsque je vous post des menus. Cela vous aide dans votre quotidien, … Voir la recette
Ça y est, la nouvelle année est belle et bien entamée maintenant. Une de vos bonnes résolutions est de manger mieux ? Plus sainement ? Perdre du poids ? Se sentir mieux dans vos fringues ? Je sais que mes menus de la semaine aident beaucoup d’entre vous. Cela vous donne des idées pour varier … Voir la recette
Suite à vos nombreuses demandes, je vous dévoile mon repas de Noël pour cette année. Et oui, dans une semaine, c’est déjà Noël 😉 MENU-DE-NOEL Lorsque vous êtes sur mon menu, vous cliquez sur le titre des recettes de votre choix et vous allez être mis en lien directement avec la recette. Il faut savoir … Voir la recette
Ça y est, nous sommes bel et bien en automne. Fini les fruits et légumes d’été qui laissent place aux fruits et légumes d’automne. Il faut équilibrer vos repas sur une journée, mais l’idéal est d’équilibrer sur une semaine. Si vous faites un excès sur une journée, ne culpabilisé pas et faites plus attention les … Voir la recette
