Envie encore de chocolat… Ingrédients pour 8 parts  2 propoints la part (weight watchers) 3 Smartpoints la part (weight watchers)   -100 g de semoule – 50 cl de lait écrémé – 2 œufs – 30 g de cacao non sucré – 1 yaourt nature 0 % – 1 c à s de maïzena – … Voir la recette →

  Voici un plat complet que nous avons adoré !!   Ingrédients pour 4 personnes de Pâtes jambon cru gorgonzola 9 propoints par personne ( weight watchers) 9 Sartpoints par personne (weight watchers) 9 smartpoints liberté par personne (weight watchers) -500 g Pâtes cuites -1 oignon -1/2 bouillon de volaille -1 ça s d’huile d’olive -90 g … Voir la recette →

Lorsque l'on fait attention à sa ligne ou tout simplement à sa santé, nous avons quand même envie de dessert ! … en voici un zéro complexe : Pour 1 pers / 1 pp (pour celles et ceux qui font weight watchers) – 100 g de fromage blanc 0 % – édulcorant ( facultatif) -1 … Voir la recette →

    Voici une recette inspirée de celle de Bettyloux (une copinaute weight watchers )que j’ai modifiée … ( Merci beaucoup pour cette super idée !) Je trouve l’idée super, car en fait la pomme de terre est meilleur pour la santé et pour notre poids que le pain à hamburger !! C’est un  premier … Voir la recette →

  J’adore les tartes et les quiches, mais les pâtes sont très caloriques ! Voici donc une recette de suiche sans pâtes. A servir à l’apéro, en entrée ou en plat avec une belle salade …   Ingrédients pour 8 parts de Quiche sans pâtes 3 propoints la part (weight watchers) 3 Smartpoints la part … Voir la recette →

  Depuis que j’ai découvert le quinoa, j’essaie de le cuisiner de différentes façon … Le quinoa est composé à 70% de glucides, 15% de protéines et quelques lipides, sans oublier des fibres et de nombreux minéraux. Il est très bon pour notre santé et rassasiant !   Ingrédients pour 2 personnes de Quinoa carottes bacon … Voir la recette →

  Encore une envie de chocolat, eh oui, il y a des jours comme ça … J’ai donc fait des financiers au chocolat, avec un cœur chocolat blanc …. un délice !   Ingrédients pour 12 financiers 2 propoints par financier ( weight watchers ) 3 Smartpoints par financier (weight watchers)   -2 blancs d’œuf … Voir la recette →

  Vous vous souvenez de ma première version de pomme de terre surprise : pommes-de-terre-surprise-3-pp L’avantage avec cette recette, c’est que l’on peut la décliner avec tous les ingrédients que l’on souhaite ! Voici une nouvelle version avec ce qu’il y avait dans mon frigo :   Ingrédients pour 1 personne de Pomme de terre surprise … Voir la recette →