Rachel
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Je vous apprends
à perdre du poids
avec plaisir

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les recettes de Rachel

Mes recettes
légères et
gourmandes

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Ne pas manger moins, mais manger mieux

Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
Coaching

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Individuel à distance,
à domicile ou en groupe

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Des recettes,
des menus, des astuces

Recettes

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Légères,
mais gourmandes…

L’équilibre alimentaire, c’est la santé

Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Rachel souriante dans sa cuisine habillée en rose

Je suis Rachel,
passionnée de cuisine et de nutrition.

J’accompagne les personnes qui souhaitent mincir et atteindre leur poids de forme de manière durable et avec plaisir.

Mes recettes de cuisine légère

Dos de cabillaud, riz complet et légumes de saison

Le salé

Recettes gourmandes et légères !

Montage 4 photos de plats

Menus équilibrés

7 menus pour une semaine équilibrée

Fromage blanc, fruits frais et spéculos

Le sucré

Se faire plaisir sans culpabilité

Ma première télé

Ma première télé

  Ma première télé ... Comme vous pouvez vous l'imaginer, du stress quelques jours avant Mon passage sur France 5 . Entre la tenue à choisir, poser un jour de congé à mon travail, la gestion de mes enfants (merci mon chéri d'avoir prit les...

Je passe à la télé !!

Sarah, une journaliste sur France 5 m'a contacté pour participer à une émission de télévision ! Le sujet est : LES RÉGIMES  Sur le plateau il y aura une diététicienne, un industriel qui commercialise des plats tout prêts régime ... et MOI ! Donc...