Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Tomates à la Provençale
Nous avons encore de belles tomates Françaises sur nos étales … voici donc ma recette de Tomates à la Provençale. Une recette super simple à réaliser, légère, saine et économique ! L’ail et le persil relève tout simplement cette recette. Je profite...
Bowl cake compote, myrtilles
Cela fait longtemps que je n'ai pas publié une nouvelle recette de bowl cake. Ici, il est avec des flocons d'avoine, de la compote et des myrtilles. Pour la source de gras, j'ai ajouté de la purée d'amande, n'oubliez pas que la source de gras est...
Cake healthy chocolat, poire
Qui n'aime pas le chocolat ? Voici une recette de cake poires et chocolat léger, mais gourmand. Un solution pour se faire plaisir sans les calories. Vous pouvez manger ce cake au goûter, en dessert ou pourquoi pas au petit déjeuner. Côté quantités,...
Cake carotte, chèvre et noix au Vitaliseur
Ce Cake carotte, chèvre et noix au Vitaliseur de Marion est cuit à la vapeur douce, mais si vous ne l’avez pas, vous pouvez bien sûr le cuire au four. Vous ne connaissez pas le Vitaliseur de Marion ? Vous pouvez lire mon article plus bas. Les cakes...
Wok konjac, poulet et légumes, sauce cacahouètes
J'adore les woks ... et vous ? Ici c'est un wok de poulet, légumes et konjac, un plat complet que l'on peut manger toute l'année en variant les légumes selon les saisons. Vous connaissez le Konjac ? C'est un légume racine riche en fibres et très...
Roulé de légumes au jambon
Voici une recette tirée de mon dernier ebook : "32 recettes légères à base de légumes". Un roulé aux légumes, avec du jambon et du fromage. Une recette originale qui malgré les apparences, reste simple à réaliser. Vous pouvez utiliser des légumes...