Ca y est, les courges arrivent sur les étales des marchés et dans nos supermarchés ! J’adore les courges et il y en a beaucoup de variétés : potiron, potimaron, butternut, citrouille, courge spaghetti … Les courges sont des légumes excellents pour la santé ! Elles sont une très bonne source de béta carotène, … Voir la recette →

  Voici une nouvelles catégorie sur mon blog : Que faire avec … ? Et oui, lorsque nous avons des aliments, fruits, légumes en grosses quantités ou qui arrivent à la date de péremptions … c’est pratique de trouver facilement une recette !! C’est important dans le cadre d’un régime alimentaire ou pas de varier son … Voir la recette →

  Alors là, ce n’est pas très raisonnable comme tarte … mais nous ne pouvons pas être toujours parfaite !!! Voici ma recette de tarte tatin aux pommes qui est très très appréciée à la maison, avec une pâte sablée légère maison.   Ingrédients pour une tarte tatin, soit 8 parts 44 propoints et 64 … Voir la recette →

Tout le monde le sait, la cuisson au four en papillote est sain, bien sur, à nous de choisir les aliments pour donner du goût, car la papillote peut être vite fade !! Dans le village ou je travaille, il y a tous les samedis un vendeur d’olive et de tapenade à tomber par terre … Voir la recette →

      Ca y est, il commence à faire frais le soir … il faut donc adapter ses menus ! J’ai de la chance mes enfants et mon mari adorent les soupes ! Top pour leurs faire manger le plein de légumes !! Depuis que je fais le programme weight watchers, je fais mes … Voir la recette →

J’adore les bowl cakes au petit déjeuner car rapide à préparer et bien rassasiant. Beaucoup d’entre vous n’aiment pas la banane ou y sont allergique , alors je cherche d’autres idées !! 😉 L’alliance pomme et raisins secs fonctionne bien habituellement, alors pourquoi pas dans un Bowlcake ?? La pomme est riche en fibres et … Voir la recette →

  J’aime bien le chili con carné, c’est un plat rapide à faire et économique. Idéal à faire un soir de semaine car ce plat demande peu de préparation. Mes enfants n’aiment pas manger épicé et moi non plus d’ailleurs, donc je mets très peu d’épices à chili dans ma recette. A vous d’en mettre … Voir la recette →

      Aller, nous sommes reparti pour une nouvelle semaine légère et gourmande !! Nous entrons dans la fraîcheur, donc je vais petit à petit intégrer les soupes que mes enfants adorent (oui oui, vous avez bien lu !! ) …   LUNDI ( 26 pp) *Petit déjeuner (6 pp) Bowl cake pommes et … Voir la recette →