Cela fait longtemps que je n’ai pas fait de quiche ou de tarte. Voici une recette que j’ai trouvé sur le blog des petits plaisirs de Doro que j’ai un petit peu modifié :   Ingrédients pour 1 Tarte aux oignons légères – 6 parts : 4 propoints la part, 5 Smartpoints, 4 smartpoints Liberté  … Voir la recette →

  Il y a un petit moment, j’avais déja fait une recette de moussaka, mais sans pommes de terre. L’avantage dans ce plat, est qu’il est complet avec la viande, les aubergines et les pommes de terre. A priori, dans  la vrai recette de Moussaka grecque, il y a des pommes de terre. Voici une recette de … Voir la recette →

Voici une recette de muffins que j’ai vu passé sur Facebook, je ne peux pas vous dire qui l’a posté … je ne m’en souvient plus ! Alors pour celles qui font weight watchers, cette notion de propoints va vous parler : 1 pp par muffin !! oui oui, vous avez bien lu !   … Voir la recette →

Tout le monde aime les crêpes (ou presque …) Bientôt c’est la chandeleur, donc j’ai testé la recette des crêpes de ma maman, en allégeant un peu ! Ingrédients pour 24 crêpes (j’utilise une poêle à crêpe de 22 cm de diamètre) 1 propoint la  crêpe (weight watchers) 1 smartpoint Liberté la crêpe (weight watchers) 2 oeufs … Voir la recette →

  J’aime les endives qu’elles soient crues ou cuites. Mon mari déteste … les goûts et les couleurs !! Voici une recette d’endives braisées idéal comme accompagnement car presque 0 calories !!   Ingrédients pour 4 personnes d’Endives braisées légères 1 propoint par personne (weight watchers) 1 Smartpoint par personne (weight watchers) 1 smartpoint liberté par … Voir la recette →

  Je participe au thème de janvier Culino version : les desserts régressifs !! Même si un dessert est régressif et à base de bonbons, ce n’est pas pour cela qu’il ne peut pas être léger !!   Ingrédients pour 4 personnes de Crème au carambars 2 propoints par personne (weight watchers) 5 smartpoints par personne (weight watchers) 4 … Voir la recette →

  J’avais plein de carottes à la maison et j’avais envie d’un petit gratin. Après quelques recherches sur internet, j’ai mixé 2 recettes en allégeant et voici ce que ça donne :   Ingrédients pour 4 personnes de Gratin de carottes au fromage à raclette 4 propoints par personne (weight watchers) 4 Smartpoints par personne (weight watchers) … Voir la recette →

  A la maison, mes hommes sont friands de crème de marron. Etant un peu calorique quand même, je ne la cuisine pas très souvent , mais il faut savoir faire plaisir !!   Ingrédients pour 12 mini fondant 1 propoint par fondant (weight watchers) 2 Smartpoints par fondant (weight watchers)   -140 g de … Voir la recette →