Cassolettes de courgettes et poulet

  J’ai trouvé cette recette sur le blog blog de Michèle. N’ayant pas de cassolettes assez grande, j’ai préféré faire un plat familial. Bien sur, comme à mon habitude, j’ai allégé la recette !   Ingrédients de Cassolettes de courgettes et poulet en plat : pour 4 personnes : 5 propoints , 5 smartpoints, 3 smartpoints liberté  … Voir la recette

Menu de Noël

    Voici quelques idées pour votre menu de Noël si vous voulez allier plaisir et équilibre. C’est un menu proposé dans une réunion weight watchers, c’est grâce à ma meilleure amie que je peux vous donner ce menu ! ( merci Aline ! ) Je mettrai certaines recettes cette semaine sur mon blog . … Voir la recette