Aujourd’hui, une recette de Porridge aux fruits, cuit au four. Pour éviter le casse tête du petit déjeuner le matin : pas le temps,...
Rachel
Pâtes de légumineuses aux légumes
J'aurai pû intituler cette recette "one pot pasta" car tout cuit dans la même casserole. Mais ici, je fais revenir les oignons,...
Verrines coulis de fraises et spéculos
La fraise est peu calorique, riche en eau donc désaltérante, hydratante. Elle est une excellente source de vitamine C et de vitamine...
Curry de pois chiches et courgettes
J’adore les curry, et vous ? Aujourd’hui un Curry de pois chiches et courgettes. Dans cette recette, les pois chiches jouent le rôle...
Biscuits au sésame avec 2 ingrédients
Oui, oui, vous avez bien lu, ces petits biscuits sont simplement avec 2 ingrédients : des bananes et des graines de sésame (blanches...
Feuilleté saumon, épinards
Lorsque j'ai essayé cette recette pour la 1ère fois, je vous ai demandé sur les réseaux si vous souhaitiez la recette et cela a été...
Assiette complète crudités, semoule et œuf
Si vous me suivez depuis un moment, vous savez que j'adore les assiettes complètes de type bouddha bowl, poke bowl ... Lorsque je les...
Menus sains et équilibrés de mai 2023
Je vous partage aujourd'hui une semaine de menus pour manger sainement, tout en équilibre, mais avec des saveurs et du plaisir. C'est...