Voici une recette de salade, à manger tiède ou froide. Savez vous qu'il est très bénéfique de manger du cru et du cuit dans le même...
Le quinoa et le boulgour
Salade quinoa, tomate, maïs et radis
La saison des salades est lancée ! Voici une salade avec du quinoa (que vous pouvez remplacer par de la semoule semi-complète, du...
Courge Butternut farcie quinoa et chèvre
Je profite de la saison des courges pour faire le plein de recettes. Elle sont riches en fibres, en vitamines A et en...
Couscous léger Weight Watchers
Vous aimez le couscous ?? Moi j'adooorree !! 😉 Un peu lourd en général .. je l'ai allégé pour autant de saveurs et de plaisirs ......
Taboulé de quinoa, tomates séchées, concombre
J'aime manger du taboulé l'été. C'est bon et bien frais. Dans la recette j'utilise du quinoa, car il est naturellement sans gluten...
Galettes de lentilles corail, quinoa et légumes
J'aime bien les galettes Bio vendu dans le commerce. J'avais envie d'essayer une recette faite maison ! Voici des galettes complètes,...
Poêlée légère de potimarron, fenouil, châtaignes et quinoa
Avant les fêtes, j'aime manger un peu léger, mais toujours avec un équilibre alimentaire, bon pour la santé. J'adore le...
Tomates farcies au boulgour, champignons et parmesan
Ça y est, il commence à y avoir de belle tomates sur les étales ! Miam, j'adore les tomates . J'aime les tomates...