Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Rochers coco légers ou congolais
J'adore les rochers coco! Mais ceux des boulangeries sont cuisinés avec beaucoup, beaucoup de sucre ! La noix de coco est assez riche en calories, mais elle est riche en fibres alimentaires, en magnésium et elle est naturellement dépourvue de...
5 résolutions pour maigrir sans régime
Ça y est, c'est la rentrée... vous avez fait des petits (ou des gros écarts) pendant les vacances ? Vous avez pris quelques kilos ou vous souhaitez tout simplement reprendre (ou prendre ) de bonnes résolutions pour maigrir sans régime et surtout...
Croque monsieur de pomme de terre
Avez vous déjà entendu : "maman, j'ai envie de croque monsieur ce midi ", Réponse : "oui, bien sur mon amour ... mais je n'ai pas de pain de mie ...!" aie aie aie ! Voici une alternative avec des pommes de terre à la place du pain de mie ......
Minis gratins légers aubergines, courgettes et poivrons
J'adore les légumes d'été, mais j'avais envie de changer un peu de la classique ratatouille, du gratin de courgettes, des farcies ... Ces petites tartelettes sont supers légères et sans gluten. Voici la recette : Ingrédients pour 12 Minis...
Que faire avec des courgettes ??
Après mes articles sur : - que faire avec des pommes ?? - que faire avec des pommes de terre ?? Je continue avec Que faire avec des courgettes ?? C'est la saison des courgettes alors profitons en. La courgette, également appelée zucchini, est...
Far breton léger aux pruneaux
Ça y est, je suis revenue de mes vacances ... c'était génial ! De bonnes vacances en famille ! En vacances en Bretagne, j'ai préparé un far Breton car les enfants voulaient en acheter dans un magasin ... mais je le trouve vraiment meilleur fait...