Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Bûche de Noël légère poires chocolat
Bientôt Noël, vous devez commencer à réfléchir à votre menu ... Je fais attention à mon alimentation, mais vous me connaissez maintenant et il est hors de question de ne pas me faire plaisir ... surtout pendant les fêtes ! Alors je vous ai préparé...
Galettes poireaux, garnies de fromage blanc et de saumon fumé
De belles Galettes de poireaux, garnies de fromage blanc et de saumon fumé... J'aime l'association du poireaux et du saumon fumé ou de la truite fumée. J'avais envie de petites galettes légère à base de poireaux pour l'apéro, originales, elles ont...
Gâteau bananes chocolat, sans beurre, sans sucre, sans gluten
Voici un Gâteau bananes chocolat, sans beurre, sans sucre, sans gluten ! C'est la banane mure et le chocolat qui donne le goût naturellement sucré, c'est la banane, les poudres de noisettes et d'amandes qui donne le côté moelleux à ce...
Polenta à l’italienne et chorizo
Vous connaissez la polenta ? C'est une semoule de maïs finement moulu, idéal lorsque l'on mange sans gluten. La polenta est d'origine Italienne, s'achète en supermarché au rayon du riz et des pâtes. Il y a une bonne quantité de fibres alimentaires,...
Quiche poireaux pomme de terre sans pâte
Seule un midi, j'avais envie d'une petite quiche sans pâte ... Un poireau qui n'attendait que d'être cuisiné, une tranche de jambon seule ... Et voila une recette simple et sans prétention ! Ingrédients pour 1 personne de Quiche...
Le Hard Rock Café de Nice
Le Hard Rock Café de Nice, vous connaissez ?? J'ai été contacté par Charlotte du Hard Rock Café de Nice qui m'a envoyé un mail pour me demander mon adresse ... elle me dit qu'elle souhaite m'envoyer un petit présent ! 🙂 Quelques jours plus...