Rachel
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Je vous apprends
à perdre du poids
avec plaisir

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Mes recettes
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Ne pas manger moins, mais manger mieux

Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
Coaching

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Individuel à distance,
à domicile ou en groupe

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Des recettes,
des menus, des astuces

Recettes

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Légères,
mais gourmandes…

L’équilibre alimentaire, c’est la santé

Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Rachel souriante dans sa cuisine habillée en rose

Je suis Rachel,
passionnée de cuisine et de nutrition.

J’accompagne les personnes qui souhaitent mincir et atteindre leur poids de forme de manière durable et avec plaisir.

Mes recettes de cuisine légère

Dos de cabillaud, riz complet et légumes de saison

Le salé

Recettes gourmandes et légères !

Montage 4 photos de plats

Menus équilibrés

7 menus pour une semaine équilibrée

Fromage blanc, fruits frais et spéculos

Le sucré

Se faire plaisir sans culpabilité

Petits bugs informatique …

Petits bugs informatique …

  Bonjour à toutes et à tous,   Merci pour l'intérêt que vous portez à mon nouveau blog, qui comporte encore quelques anomalies informatique ( envoie de la newletters par mail qui vous permet d'avoir mes recettes à chaque publication,...

Bienvenue sur mon nouveau blog !!!

Bienvenue sur mon nouveau blog !!!

  Bonjour,   Ca y est ... alors vous l'aimez ??? Je parle de mon nouveau blog, mon nouveau bébé !! Alors, vous en pensez quoi ? N'hésitez pas à me donner votre avis, vos impressions ... C'est comme ça que l'on avance dans la vie !  ...