Manger mieux - Rachel Cuisine

Salade houmous lentilles tomates oignons

Rachel vous coach

Je vous apprends
à perdre du poids
avec plaisir

rachel recettes ebook

Mes ebooks,
mes astuces et
mes menus équilibrés

les recettes de Rachel

Mes recettes
légères et
gourmandes

Ne pas manger moins, mais manger mieux

Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux

Coaching

Individuel à distance,
à domicile ou en groupe

Ebook

Des recettes,
des menus, des astuces

Recettes

Légères,
mais gourmandes…

L’équilibre alimentaire, c’est la santé

Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir

Rachel souriante dans sa cuisine habillée en rose

Je suis Rachel,
passionnée de cuisine et de nutrition.

J’accompagne les personnes qui souhaitent mincir et atteindre leur poids de forme de manière durable et avec plaisir.

Mes recettes de cuisine légère

Dos de cabillaud, riz complet et légumes de saison

Le salé

Recettes gourmandes et légères !

Menus équilibrés

7 menus pour une semaine équilibrée

Le sucré

Se faire plaisir sans culpabilité

Gratin brocolis et gorgonzola

10 Jan 2015 | les légumes

Aller un petit gratin de légumes pour reprendre les bonnes habitudes alimentaires ! J'ai utilisé des brocolis surgelés, mais c'est à vous de voir ! Ingrédients pour 4 personnes 3 propoints par personne (weight watchers) 3 Smartpoints...

Gaufres légères

7 Jan 2015 | gauffres et croques, Les crèpes, Les petites douceurs

Voici une recette à faire avec les enfants en ce mercredi . Mon fils avais une envie de gaufres ... sa nounou lui en faisait de temps en temps pour son goûter .Je vous avoue que je n'en avait jamais fait, moi je préfère les crêpes !! Aller, je fais...