Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
One pot pasta saumon, courgette
Une envie de pâtes ? Voici un One pot pasta saumon, courgette. Toujours à la recherche de plats bons, sains et équilibrés, cette recette est très rapide à faire. Evitez de consommer des pâtes blanches et surtout des cuissons rapides. Si vous...
Invisible pommes, framboises
Vous connaissez l'invisible aux pommes ? C'est un gâteau avec beaucoup de fruits et très peu de pâte. Une fois cuit, il a une texture à la fois de flan, de gâteau ... sans matières grasses, peu de sucre, c'est un gâteau que j'adore. Voici une...
32 recettes légères à base de légumes
Vous le savez, manger des légumes est très important pour notre santé, pour perdre du poids et manger sainement. Mais comment varier les légumes ? Comment les cuisiner ? Dans mon nouvel ebook, vous trouverez 32 recettes légères à base de légumes....
Gâteaux nectarines et noisettes
Voici des petits gâteaux à base de noisettes et de nectarines, que j'ai présenté dans des ramequins en porcelaine qui vont au four pour un visuel qui change un peu. Dans la recette vous pouvez remplacer la poudre d'amande par des la poudre...
Cours de cuisine N°18 – Autour d’un batch cooking #6
Dimanche 11 septembre à 10h aura lieu mon prochain cours de cuisine. Le thème ? Un batch cooking d'1h30 pour préparer ses repas sur 3 jours. L'idée ? Te donnez des recettes mais surtout te donner les astuces pour s'organiser en cuisine. Cela fait 9...
Croque Madame, courgette, fromage
Souvent nous souhaitons bien manger, mais par manque de temps et d'idées, nous ne faisons pas forcément les bons choix ... Un midi, j'avais envie d'un croque Monsieur, il me restait une courgette, 1 oeuf et du chèvre. pas le temps de cuire la...